Carina Schwab
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Tipps fürs Wohlbefinden

Jeden Dienstag ist eine Apothekerin zu Gast bei Carina Schwab in „Gesund in Salzburg“. Und jede Woche gibt es einen Tipp für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Die jüngsten Folgen finden Sie hier im Überblick.

Darmgesundheit im Frühling

Der Frühling steht in den Startlöchern, die Natur legt wieder los. Mit unserer Verdauung schauts da leider nach den Wintermonaten nicht immer ähnlich aus. Doch dafür kann man etwas tun.

Mittel in Gläsern stehen auf schwarz gedecktem Tisch

Frühjahrsmüdigkeit muss nicht sein

Manche spüren gar nichts davon, viele sind aber von der Frühjahrsmüdigkeit geplagt. Die Ursachen dafür sind nicht wirklich geklärt. Aber man muss sich im Frühling nicht antrieblos und müde fühlen: Tipps dazu von unserem „Gesund in Salzburg“-Team.

Grapefruit, Zitrone und diverse Tropfen gegen Frühjahrsmüdigkeit

Omega-3-Fettsäuren

Sie sind gesund für Herz und Hirn, stärken unser Immunsystem und unsere Nerven. Die sogenannten Omega-3-Fettsäuren sind aus der gesunden Ernährung nicht wegzudenken. Es handelt sich dabei um essentielle Fettsäuren – aber was heißt das genau?

Omega 3 Fettsäuren: Avocado, Lachs,  Leinsamen, Kapseln Walnüsse

Sternanis: Pflanzliche Hilfe bei Infekten

Der Sternanis wird im Advent und zu Weihnachten vor allem gerne als Gewürz oder zur Dekoration verwendet. Er sieht aber nicht nur schön aus und riecht gut – die sternförmige Frucht ist auch in der Pflanzenheilkunde bedeutsam.

Sternanis, Kapseln, Olivenöl