Carina Schwab und Sonja Gaube
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Tipps fürs Wohlbefinden

Jeden Dienstag ist eine Apothekerin zu Gast bei Carina Schwab in „Gesund in Salzburg“. Und jede Woche gibt es einen Tipp für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Die jüngsten Folgen finden Sie hier im Überblick.

Vanille, Kardamom und Sternanis

Viele sind schon dabei, ihre Keksdosen fleißig aufzufüllen. Für die Zubereitung braucht man jede Menge Weihnachtsgewürze. Kardamom, Sternanis und Vanille gehören dazu. Sie leisten auch in der Heilkunde einen wichtigen Beitrag.

Vanilleschoten, Kardamom und Sternanis

Engelwurz hilft der Verdauung

Die Adventszeit mit all ihren kulinarischen Köstlichkeiten wartet auf uns. Von Keksen über Punsch bis hin zum üppigen Weihnachtsessen: In den kommenden Wochen wird unserer Verdauung einiges abverlangt. Eine Pflanze, die uns da helfen kann, ist die Engelwurz.

Engelwurzbalsam und -tee

Diabetes: Unterstützung aus Pflanzenwelt

Am 14. November ist Welt-Diabetes-Tag – der größte Aktionstag weltweit für diese Erkrankung. Bei Typ 2 kann man auch mit pflanzlicher Hilfe den Blutzuckerspiegel senken – unter anderem mit Zimt, Bittermelone und Bohnenschalen.

Bohnenschalen als Tee, Salatgurke, Radieschen, Zimtstangen, Paprika, Vollkornmehl (rechts)

Immunsystem winterfit machen

Herbstzeit ist oft auch Erkältungszeit. Unser „Gesund in Salzburg“-Team hat Tipps, wie Sie Ihr Immunsystem fit halten in der kalten Jahreszeit. Bewegung, frische Luft und gesunde Ernährung sind ebenso wichtig wie Vitamine.

Kiwis, Zitrone, Weintrauben, Bananen, Birne, Hagebutten-Frucht, Echinacea und Zistrose in Teeform, Kapseln