Kommenden Sonntag ist der 1. Advent und in rund vier Wochen schon Weihnachten. Durch den zweiten Lockdown wird es uns nicht leicht gemacht, in Adventstimmung zu kommen. ORF-Mentalexperte hat drei Ideen, wie Sie sich die nächsten Wochen so angenehm wie möglich machen können.
Der harte Lockdown ist eine erneute Herausforderung für uns alle. Unsicherheit und Sorgen sind Gift für unser Wohlbefinden. Drei Tipps von ORF-Mentalexperten Manuel Horeth, die der Seele in diesen Zeiten besonders gut tun.
Für regelmäßiges Lachen sollten wir Menschen uns Zeit nehmen – egal, wie groß unsere Sorgen sind. Denn die Forschung hat bewiesen, dass Lachen ein Segen für die Seele ist. Im wöchentlichen Mentaltipp gibt Ihnen unser Experte Manuel Horeth dazu einige Anregungen.
Der zweite Lockdown in Österreich wird uns in den nächsten Wochen einiges abverlangen. „Entscheidend ist die mentale Verfassung“, sagt ORF-Mentalexperte Manuel Horeth und hat die besten Tipps, wie Sie Ihre mentale Stärke jetzt im Lockdown verbessern können.
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