Panik wird als eine extreme Form von Angst bezeichnet – sozusagen als die stärkste innere Alarmanlage. Genau diese Panik zu vermeiden, ist momentan wieder die Aufgabe eines jeden Einzelnen von uns in Bezug auf die aktuelle Coronavirus-Situation.
Woran denken Sie, wenn Sie ans Meer denken? Vielleicht an das endlose Rauschen, den salzigen Duft einer Meeresbrise oder an weichen, goldgelben, feinen Sand? ORF-Mentalexperte Manuel Horeth hat zum Welttag des Meeres drei Tipps, wie Sie mit dessen Hilfe noch glücklicher werden können.
In wöchentlichen Mentaltipp gibt Ihnen unser Experte Manuel Horeth diesmal Tipps für die perfekte Entschuldigung bei unangenehmen Situationen. Das Wort „Entschuldigung“ kommt vielen oft nur schwer von den Lippen, obwohl eine richtig durchgeführte Entschuldigung wahrer Balsam für zwischenmenschliche Beziehungen wäre.
Wer arbeitet nicht gerne an seinem Erfolg. Das System dazu lautet: „Klare Ziele formulieren, innere Motivation steigern und das Durchhaltevermögen so lange, wie möglich aufrechterhalten“. Daneben gibt es ein paar kleine Alltagsphänomene und schnelle Techniken, die unseren Erfolg zusätzlich fördern können.
Gönnen Sie sich regelmäßig Momente der Erholung und Entspannung – gerade an belastenden Tagen? ORF-Mentalexperte Manuel Horeth zeigt Ihnen die drei besten Tricks zur Blitzentspannung. Unser Mentaltipp vom 31. August 2020 …
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