In dieser Woche ist Frühlingsanfang. Viele starten schon ihren traditionellen Frühjahrsputz, um wieder mal so richtig auszumisten. Das muss aber nicht unbedingt nur die Wohnung sein, auch in unserem „Oberstübchen“ können wir ein wenig mental aufräumen.
Unser Alltag wird hektischer und belastender und am Abend fallen wir erschöpft ins Bett und haben tausende Gedanken im Kopf. Falls es Ihnen auch so geht, hat ORF-Mentalexperte Manuel Horeth drei wirkungsvolle Tipps für mehr Ausgeglichenheit im Leben.
Jeder von uns freut sich immer wieder gerne über schmeichelnde Worte und kleine Aufmerksamkeiten. Diese Woche kann wieder ein neuer Anlass sein, um ein paar nette Höflichkeiten zu verteilen, denn am Freitag, dem 1. März, ist Welttag der Komplimente.
Sind Sie auch gestresst? Jetzt im Winter immer wieder für erholsame Entspannung zu sorgen, kann als Ausgleich unsere Lebensqualität enorm verbessern. ORF-Mentalexperte Manuel Horeth verrät drei außergewöhnlich schnelle Möglichkeiten, um zur Ruhe zu kommen.
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