Haben Sie gewusst, dass die Ernährung direkt die Leistungsfähigkeit des Gehirns steuert und auch die seelische Verfassung beeinflusst? Die richtige Ernährung sorgt laut Forschung nämlich für eine bessere Hirnleistung, gute Laune, erhöhte Konzentration und auch für mehr Entspannung im Leben.
Montag ist „Welttag der Komplimente“. Blumen, aufmunternde Worte, kleine Aufmerksamkeiten oder auch Schokolade eignen sich als Beigaben besonders gut. ORF-Mentalexperte Manuel Horeth hat drei schnelle Tipps auf Lager, wie Sie charmant die besten Komplimente verteilen.
Lieben Sie Musik? Sie ist ein wunderschöner Zeitvertreib, allerdings kann Musik noch viel mehr. Sie wirkt in allen Bereichen des Gehirns und hat einen direkten Zugang zu unseren Gefühlen.
Wenn Aschermittwoch am Kalender steht, dann wissen wir alle: Diese Woche ist wieder Beginn der Fastenzeit. Die nächsten Wochen bis Ostern werden gerne dazu genützt, um besonders auf weniger und auch auf gesündere Ernährung zu achten. Fasten bewirkt aus wissenschaftlicher Sicht viel Gutes.
Enttäuschungen gehören zu unserem Leben dazu, sich allerdings davon aus der Bahn werfen zu lassen, nicht unbedingt. Erfolg und Niederlage, Freude und Enttäuschung liegen oft so nahe beisammen. Eines steht jedoch fest, das Leben geht immer weiter.
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