Mentaltipp

Mentale Stärke für die Badefigur

Der Sommer 2019 ist da und vielleicht fehlt neben den heißen Temperaturen nur noch die perfekte Bikini- und Badehosenfigur. Neben dem richtigen Ernährungsplan ist aber vor allem die mentale Stärke ein wichtiger Faktor beim Arbeiten an der Sommerfigur. Drei Tipps dazu von unserem Mentalexperten Manuel Horeth.

Das perfekte mentale Zeitmanagement

Durch die vielen Feiertage im Mai und Juni bleibt uns weniger Zeit im Berufsalltag und wir müssen so manches Projekt schneller über die Bühne bringen. Drei Tipps von unserem Mentalexperten Manuel Horeth für richtiges Zeitmanagement.

Der mentale Urlaubs-Check

Die Pfingstferien, aber auch die Sommer-Urlaubszeit steht vor der Tür und eine gelungene Reise beginnt mit einer gelungenen Vorbereitung. Viele Menschen reagieren vor Antritt einer Reise mit Nervosität, Unsicherheit und Angstzuständen.