Sendungshinweis
„Gesund in Salzburg“, 23.6.2020
Einen Raumspray aus ätherischen Ölen und ganz ohne Chemie kann man ganz einfach selber machen. Abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse entweder zur Erfrischung oder zur Beruhigung.
Beliebte ätherische Öle
Sehr beliebt sind Zitrusöle, Eukalyptus, Kiefer, Lavendel, Lemongras oder auch Rosenholz. Ein Raumspray mit Eukalyptus und Minze wirkt anregend und steigert die Konzentration – zum Beispiel beim Arbeiten. Abends hilft ein Raumduft mit Lavendel.
Raumduft zur Entspannung
- Zehn bis 30 Tropfen naturreines Lavendelöl
- Zehn ml Alkohol (90% alc vol)
- 90 ml reines Wasser
Zunächst das ätherische Öl (oder mehrere Öle) in mindestens 90-prozentigem Alkohol lösen. Dabei rechnet man zehn bis 30 Tropfen je 100 ml Hydrolat. So lange verschütteln, bis die Flüssigkeit homogen wird. Danach durch Zugabe von destilliertem Wasser oder Quellwasser so weit verdünnen, dass der Alkoholgehalt noch zehn bis 30 Prozent beträgt.
Raumspray für die Energie
Wenn man einen Energiekick möchte, dann mischt man etwas Zitroniges oder ein paar Tropfen Minze dazu.
Raumsprays zum Selbermachen
Es duftet gut und passt zum Weltdufttag am 27. Juni: die Raumsprays von Edina Gaisecker und Wolfgang Lanner.