Sendungshinweis
„Gesund in Salzburg“, 14.4.2020
Mit dem nötigen Abstand und der Einhaltung aller geforderten Maßnahmen werden die Sendungen im ORF Fernsehgarten gedreht. Apothekerin Kornelia Seiwald und ORF-Salzburg-Redakteurin Edina Gaisecker mit weiteren Tipps für ein starkes Immunsystem, den ein gesundes Immunsystem ist das A und O, damit man sich wohlfühlt.
Vitamin D3
Vitamin D3 – am besten in Kombination mit K2 – sollte jeder einnehmen. Das starke Duo schützt auch vor Infekten und sorgt für gute Laune, hat einen positiven Einfluss auf die Knochen und auch auf den Fettstoffwechsel.
Selen
Ein wahres Wundermittel für unser Immunsystem ist Selen, weil es die Zellen vor oxidativem – also schädlichem – Stress schützt.
Pflege der Atemwege und Schleimhäute
Wichtig ist auch die Pflege der Schleimhäute und Atemwege, denn nur dort können Viren eindringen. Menschen besitzen mit den Flimmerhärchen wirksame Strategien, um die Viren zu entfernen. Daher sollte man die Schleimhäute mit Inhalationen befeuchten, viel trinken und eventuell immer wieder mit antiviral wirksamen Gurgellösungen spülen.
Tipps für ein gutes Immunsystem
Vitamine, Spurenelemente, viel Trinken, Inhalationen und Gurgellösungen – das alles hilft dem Immunsystem.