Die Natur hält einen riesen Schatz an Heilpflanzen bereit. Viele Kräuter wirken antibakteriell und entzündungshemmend, die enthaltenen ätherischen Öle sind gut für die Atemwege. In einen Hustentee gehören:
- Thymian
- Spitzwegerich
- Königskerze
- Schlüsselblume
- Eibisch
Hustensaft aus Kräutern
- 2 EL Fenchelsamen
- 2 EL Isländisches Moos
- 2 EL Thymian,
- 1 EL Eibischwurzel
Mit 500 ml kochendem Wasser aufgießen und 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen, dann abseihen und 400 Gramm Kandiszucker unter Rühren darin auflösen bis eine leicht zähflüssige Konsistenz erreicht ist.
Sendungshinweis
„Gesund in Salzburg“, 3.12.2019
Abkühlen lassen und in eine Flasche füllen: Fertig ist der selbst gemachte Hustensaft! Schon Kinder ab einem Jahr können täglich bis zu 3 Teelöffel des selbstgemachten Hustensafts einnehmen. Im Kühlschrank ist der Hustensaft etwa eine Woche haltbar.
Pflanzliche Mittel gegen Husten
Tipps und Rezepte für Hustentee und Hustensaft von unseren „Gesund in Salzburg“-Expertinnen.