Koffein ist der Hauptbestandteil von Kaffee. Das Koffein regt den Kreislauf an, der Herzschlag wird schneller, die Gehirnleistung verbessert sich, man wird insgesamt leistungsfähiger und natürlich wacher.
Sendungshinweis
„Gesund in Salzburg“, 1.10.2019
Wichtig ist aber auch beim Koffein – wie bei allen Wirkstoffen – die Dosierung. Denn durch zu viel Koffein kann es zu Herzrasen kommen, zu Kopfschmerzen und zu viel Kaffee belastet auch den Magen.
Koffein-Einnahme
Der reine Wirkstoff Koffein wird in Kapseln zur Steigerung der Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit verwendet. In Schmerzmitteln wird Koffein zugesetzt, um die Wirkung zu verstärken, weil es gefäßverengend wirkt. Die sportliche Leistungsfähigkeit steigt ebenfalls durch das Koffein.
Koffein in der Kosmetik
Auch die Kosmetikindustrie setzt auf Koffein. Es gilt als natürliches Aufputschmittel für Haut und Haar. Koffein in Shampoos soll Haarausfall verhindern. In Cremes wirkt Koffein hautglättend und abschwellend, zum Beispiel gegen Augenringe.
Kaffee als Heilpflanze
Am 1. Oktober ist der „Welttag des Kaffees“. Grund genug, sich das beliebte Heißgetränk von der „gesunden“ Seite anzusehen.