Sendungshinweis:
„Gesund in Salzburg“, 17.10.2023
Ein klassischer Hexenschuss verschwindet meist so schnell, wie er aufgetaucht ist. Während Rückenschmerzen zahlreiche Ursachen haben können, sind die möglichen Auslöser für einen Hexenschuss eher begrenzt. Am häufigsten sind Quetschungen des Ischiasnervs die Ursache.
Rezept für wohltuendes Heublumen-Bad
- Setzen Sie 500 Gramm Heublumen mit ca. zwei Litern kaltem Wasser an.
- Bringen Sie die Mischung langsam zum Kochen.
- 30 Minuten ziehen lassen, dann abseihen.
- Geben Sie den Sud in das warme Badewasser (ca. 38 Grad).
- Baden Sie etwa 20 Minuten darin und halten Sie anschließend Bettruhe.
Was bei Hexenschuss helfen kann
Für die äußerliche Anwendung eignen sich Umschläge mit verdünnter Arnikatinktur und Öle mit Johanniskraut sowie Salben, die zum Beispiel Cayennepfeffer enthalten. Den Extrakten von Brennnesseln, Teufelskralle und Weidenrinde wird ebenfalls eine vielversprechende Wirkung zugeschrieben. Damit reibt man die betroffene Stelle gut ein.
Heublumenbad
Mit Heublumen lässt sich relativ schnell ein feines Bad machen – Wärme kann generell gut helfen, die Muskulatur wieder zu entspannen. Medizinische Vollbäder wirken besonders, wenn dem Wasser ein Heublumenextrakt beigegeben wird. Als physikalische Therapie werden wärmende Anwendungen, zum Beispiel Rotlichtbestrahlung oder Fangopackung empfohlen.