Sendungshinweis:
„Guten Morgen Salzburg“, 28.8.2023
Tipp 1: Goldene Rückkehr-Regel
Viele Menschen wollen sofort nach dem Urlaub wieder Vollgas geben. Das funktioniert nicht besonders gut, weil unser Gehirn noch im Urlaubsmodus steckt und wir weniger leistungsfähig sind. Arbeiten Sie deshalb nach dem Urlaub noch nicht hundert Prozent, gehen Sie es langsamer an und lassen Sie sich auf keinen Fall schon mit neuen Arbeitsaufgaben und Projekten konfrontieren.
Tipp 2: Abwechslung, Abwechslung, Abwechslung
Gestalten Sie besonders die ersten Wochen nach Ihrem Urlaub sehr abwechslungsreich. Seien Sie spontan und lassen Sie Überraschungen zu. Ein möglichst bunter Arbeitsalltag bewirkt nachweislich eine erfolgreiche Rückkehr nach dem Urlaub.
Tipp 3: „Das mach ich nicht“-Liste
Diese Idee aus dem Zeitmanagement hilft Ihnen, entspannt in den Alltag zurückzukommen. Um Stress zu vermeiden, erstellen Sie eine Liste, was Sie in den ersten Tagen auf keinen Fall erledigen werden. Auf diese Liste kommt:
- Alles, was wertvolle Zeit raubt.
- Alles, was die letzten Nerven kostet.
- Alles, was an beruflichen Zielen zweifeln lässt.
