Auch das Sonnenlicht kann ein echter Booster für gute Laune und fröhliche Stimmung sein. Passend zum Hochsommer hat Mentalexperte Manuel Horeth drei Tipps für noch mehr Glücksgefühle in der schönsten Jahreszeit für viele:
Sendungshinweis:
„Guten Morgen Salzburg“, 24.7.2023
Tipp Nr. 1: Die mutige Tat
Tun Sie jetzt im Sommer etwas, das Sie sich bisher nie getraut haben und genießen Sie diese mutige Tat und das damit entstehende Glücksgefühl. Die Wissenschaft hat nachgewiesen, dass der Umstand, immer wieder Herausforderungen im Leben einzugehen, besonders glücklich machen kann.
Tipp Nr. 2: Der stille Moment des Tages
Ziehen Sie sich in Ihrem Urlaub für eine Viertelstunde täglich an einen Ort im Freien zurück, der wirklich für absolute Stille steht. Genießen Sie diese Stille und achten Sie dabei nur auf Ihren Herzschlag und Ihren Atem – ganz nach dem Motto: Das Glück des Menschen liegt in der Ruhe.
Tipp Nr. 3: Brahma Muhurta
Brahma Muhurta steht im fernöstlichen für die heilige Stunde. Das ist der besonders faszinierende Moment kurz vor Sonnenaufgang, der besonders glücklich machen soll. Stehen Sie in Ihrem Sommerurlaub ab und zu mal ganz früh auf und beobachten Sie den Sonnenaufgang – das wird Ihnen ein unvergessliches Glücksgefühl bescheren.