Sendungshinweis:
„Ihr Nachmittag“, 26.6.2023
Die Welt der Gerüche ist unendlich und unglaublich. Der Mensch kann eine Billion Düfte voneinander unterscheiden.
Tipp Nr. 1: Der Duft-Schlaf
Wissenschaftler haben entdeckt, was man im Schlaf riecht, beeinflusst unsere Träume, denn unsere Nase schläft nie. Je angenehmer es also für Sie persönlich in Ihrem Schlafzimmer riecht, desto besser werden Sie schlafen und dadurch auch mit guter Laune in den Tag starten.
Tipp Nr. 2: Das Gehirntraining
Riechen Sie ganz konzentriert täglich drei Mal für fünf Minuten an verschiedenen Düften – das fördert unsere Hirntätigkeit, hält den Geruchsinn fit und kann für das Training unserer Gehirnleistung sogar wirkungsvoller sein als ein Sudoku-Rätsel.
Tipp Nr. 3: Der Lavendeleffekt
Haben Sie Stress? Dann wird Ihnen dieser besondere Duft laut Forschung weiterhelfen. Lavendel wirkt auf uns entspannend, beruhigend und fördert unser Wohlbefinden. Dieser positive Effekt entsteht allerdings nur, wenn man am Duft selbst immer wieder riecht.