Lächelndes Mädchen
Jamie Brown on Unsplash
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Mentaltipp

Das Leben ist ein Hit!

Das neue Jahr 2023 bietet wieder viele Möglichkeiten, um nicht das Beste aus allem zu haben, sondern das Beste aus allem zu machen. Oft sind es die kleinen Dinge im Alltag, die das Leben erst zum Hit machen und unser Leben beflügeln. ORF-Mentalexperte Manuel Horeth hat drei Tipps, wie wir den Alltag noch mehr auskosten können.

Tipp Nr. 1: Der Anfängergeist

Der Anfängergeist ist ein wesentlicher Grund, warum Kinder mehr Lebensfreude als Erwachsene verspüren. Damit Ihr Leben immer wieder ein absoluter Hit sein kann, müssen Sie Ihre Vorurteile und Erfahrungen auch loslassen können. Tun Sie doch einfach manchmal so, als würden Sie gewisse Dinge zum ersten Mal erleben – das gibt ein wunderbares Lebensgefühl.

Sendungshinweis

„Guten Morgen Salzburg“, 9.1.2023

Manuel Horeth
Francois Maritz

Tipp Nr.2: Die Genusstechnik

Das übliche Denken „Zuerst kommt die Arbeit, dann das Vergnügen“ hat sich in unseren Köpfen tief abgespeichert. Ohne vorherige Mühe erlauben wir es uns oft gar nicht, viele Momente richtig zu genießen. Damit Sie Ihr Leben noch mehr auskosten, ist es absolut in Ordnung, es sich oft und regelmäßig einfach gut gehen zu lassen und das auch ohne etwas dafür geleistet zu haben!

Tipp Nr.3: Bleiben Sie verrückt

Das ganze Leben besteht aus Erinnerungen. Je verrückter ein Ereignis ist, desto intensiver ist auch die Erinnerung daran. Unsere Aufgabe in diesem Jahr könnte also sein, einfach ab und zu etwas positiv Verrücktes zu tun – daran werden Sie sich ewig erinnern und darüber angenehm schmunzeln können!