Der Weltwassertag

Am Sonntag, 22. März war der Weltwassertag. Aus diesem Grund widmen sich Eva Köck und unsere Gesundheitsexpertin Kornelia Seiwald dem Lebenselexier Wasser.

Wir Menschen bestehen zu knapp 70 Prozent aus Wasser. Ein guter Grund, um die medizinische Anwendung von Wasser zum Thema zu machen.

Kneipp-Kuren

Beim kneippen waten die Patienten im Storchengang durch kniehohes, kaltes Wasser. Das wirkt kreislaufanregend und durchblutungsfördernd. Kneippen kann man auch sehr gut zu Hause in der Badewannen. Den Kreislauf in Schwung bringt man auf jeden Fall mit einem kalten Armbad, das weckt sogar den schlimmsten Morgenmuffel.

Vorbereitung Armbad

Sie nehmen eine kleine Wanne und füllen es mit 12 – 18 Grad kaltem Wasser. Dann baden Sie Ihre Hände ungefähr eine Minute darin. Danach aber nicht abtrocknen, sondern das Wasser nur abstreichen. Dann sollten Sie sich warm anziehen und vielleicht noch etwas Sport betreiben. Sie werden sich wie neugeboren fühlen.

Sauna

Wasser in Form von Wasserdampf kann gut helfen, zur Ruhe zu kommen. Zum Beispiel in der Sauna. Kontrolliertes Schwitzen entspannt die Muskulatur, senkt den Blutdruck und regt Kreislauf und Atmung an.

Es hat aber auch kosmetischen Nutzen, denn der Wasserdampf reinigt den Körper und trainiert die Gefäße, sodass die Haut gut durchblutet und frisch ausschaut. Bleiben Sie gesund!

Links:

• Die Birke im Frühlingssalat (salzburg.ORF.at, 10.3.2015)
• Allergien - jeder Fünfte leidet darunter (salzburg.ORF.at, 3.3.2015)
• Allheilmittel Schwarzkümmel (salzburg.ORF.at, 24.2.2015)
• Natürliche Mittel gegen Sodbrennen (salzburg.ORF.at, 17.2.2015)
• Naturheilmittel bei Blasenentzündung (salzburg.ORF.at, 10.2.2015)
• Naturheilmittel gegen Halsweh (salzburg.ORF.at, 3.2.2015)
• Hochwirksames Arganöl (salzburg.ORF.at, 26.1.2015)
• Abnehmen mit Pflanzenhilfe (Salzburg.ORF.at, 20.1.2015)
• Rauchentwöhnung mit Indianertabak (salzburg.ORF.at, 13.1.2015)
• Gold, Weihrauch und Myrrhe (salzburg.ORF.at, 6.1.2015)
• Wirksame Katermedizin (salzburg.ORF.at, 30.12.2014)
• Raumdüfte verschenken (salzburg.ORF.at, 16.12.2014)
• Heilmittel Honig (salzburg.ORF.at, 16.12.2014)
• Beruhigendes Kräuterkissen (salzburg.ORF.at, 9.12.2014)
• Vitaminreiche Berberitze (salzburg.ORF.at, 2.12.2014)
• Wickel für Erwachsene (salzburg.ORF.at, 25.11.2014)
• Wickel für Kinder (salzburg.ORF.at, 17.11.2014)
• Majoran hilf gegen Bauchweh (salzburg.ORF.at, 11.11.2014)
• Wirksamer Thymian (salzburg.ORF.at, 4.11.2014)
• Heilpflanze des Jahres - Anis (salzburg.ORF.at, 28.10.2014)
• Stimmungsmacher Johanniskraut (salzburg.ORF.at, 21.10.2014)
• Bärentraube (salzburg.ORF.at, 14.10.2014)
• Gesundes Olivenöl (salzburg.ORF.at, 7.10.2014)
• Gesundes für müde Füße (salzburg.ORF.at, 30.9.2014)
• Kohl gegen Magengeschwür (salzburg.ORF.at, 23.9.2014)