Schweiß als effizientes Kühlsystem

Angenehm ist es nicht, wenn Schweißtropfen über die Haut perlen. Und doch ist der Schweiß ein sehr effizientes Kühlsystem des Körpers. Nur so macht der Körper auch an den heißesten Tagen des Jahres nicht schlapp.

Aber das Schwitzen kühlt nicht nur, sondern durch das Schwitzen werden auch Schadstoffe aus dem Körper ausgeschieden, die Haut wird gereinigt und überschüssige Salze werden aus dem Körper abgeführt.

Schweiß besteht zu 99 Prozent aus Wasser und enthält außerdem Elektrolyte und Fettsäuren. Die Bakterien der Haut zersetzen diese Fettsäuren. So entsteht dann der unangenehme Schweißgeruch, gegen den es gute Deos gibt. Die Gesundheitsexpertinnen Christina Sonntag und Diemut Strasser haben ein Rezept für selbstgemachtes Deo.

Deo zum Selbermachen

Lösen Sie ein bis zwei Teelöffel Natron in 100 ml lauwarmem Wasser auf. Diese Mischung geben Sie in eine Sprühflasche. Jetzt noch ätherisches Salbeiöl oder Limettenöl dazugeben und vor jedem Gebrauch das Deo gut schütteln. Wer möchte, kann auch noch zwei Tropfen Teebaumöl dazu geben - das hemmt die Bakterienbildung.

Tipp gegen starkes Schwitzen

Besonders wirksam gegen starkes Schwitzen ist Salbei. Man schneidet ein bis zwei Teelöffel Salbeiblätter klein. Dann gießt man sie mit kochendem Wasser auf und lässt sie zehn Minuten ziehen. Den abgekühlten Tee trinken Sie drei Mal täglich.

Links:

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