Gesunder Magen - gesunder Darm

Damit unser Immunsystem funktioniert, müssen Magen und Darm gesund sein. Deshalb brauchen beide Organe gelegentlich Unterstützung, ein „kleines Service“ - wie beim Auto. Hausmittel wie Flohsamenschalen helfen dabei.

Die Flohsamenschalen sind ideal zur Darm-Reinigung. Dazu dann unbedingt viel Wasser trinken. Die Flohsamen quellen im Darm auf, regen die Darmtätigkeit an und transportieren so Schadstoffe und Schlacken ab.

Ebenfalls gut für Magen und Darm ist ein Tee aus Bitterpflanzen wie Löwenzahn, Tausendguldenkraut oder Kalmus. Kamille, Käsepappel oder Pfefferminze beruhigen einen gereizten Magen.

Viele Gewürze, wie zum Beispiel Fenchel, Kümmel oder auch Anis wirken auch als Heilpflanzen. Einfach mit diesen Gewürzen kochen oder sie als Tee trinken - beides hilft.

Um diese Jahreszeit sollte man auch an den Weißkohl denken, sein Saft beruhigt einen gestressten Magen.

Wohltuend für Magen und Darm ist auch Ingwer. Seine ätherischen Öle und Scharfstoffe vertreiben Übelkeit und Ingwer regt auch den Stoffwechsel an.

Links:

• Das Heidekraut Erika (salzburg.ORF.at; 30.10.2018)
• Birkenzucker - Xylit (salzburg.ORF.at; 23.10.2018)
• Augentrost lindert Beschwerden (salzburg.ORF.at; 16.10.2018)
• Rosskastanie als Heilmittel (salzburg.ORF.at; 9.10.2018)
• Mariendistel für die Leber (salzburg.ORF.at; 2.10.2018)