Der Hopfen und seine gute Wirkung

„Hopfen und Malz, Gott erhalts“! Die gesundheitsfördernde Wirkung von Hopfen ist das Thema bei Edina Gaisecker und Apother Wolfgang Lanner. Hopfen beruhigt, schon ein Kissen gefüllt mit getrockneten Hopfenzapfen fördert guten Schlaf.

Hopfen enthält Bitterstoffe, Harze, Gerbstoffe, Flavonoide und ätherische Öle. Diese Stoffe in Komposition wirken antibakteriell, beruhigend, blutreinigend, entzündungshemmend, schmerzstillend und stärkend.

Hopfen als Dragee oder Tee

Hopfen kann in Drageeform oder als Tee eingenommen werden. Der Tee schmeckt allerdings recht bitter, er hilft aber sehr gut gegen Schlafstörungen oder Appetitlosigkeit.

1 bis 2 Teelöffel Hopfenzapfen, 150 Milliliter heißem Wasser übergießen, nach 10 bis 15 Minuten abseihen. Am besten trinkt man zwei bis drei Tassen täglich, eine Tasse dann noch vor dem Schlafengehen.

Wer Hopfen nicht einnehmen soll

Allergiker, Schwangere und Kinder unter zwölf Jahren sollen Hopfen nicht einnehmen.

Tipp

Hopfen eignet sich nicht zusammen mit Schlaftabletten oder Alkohol.

Links:

• Hausmittel gegen Insektenstiche (salzburg.ORF.at; 7.8.2018)
• Die Heilwirkung von Basilikum (salzburg.ORF.at; 31.7.2018)
• Borretsch oder auch Gurkenkraut (salzburg.ORF.at; 17.7.2018)
• Guter Sonnenschutz (salzburg.ORF.at; 10.7.2018)