Augentrost für trockene Augen

Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft ist gut für Körper, Geist und Seele. Besonders wichtig ist die frische Luft auch für unsere Augen. Warum das so ist, beantworten die Gesundheitsexpertinnen Eva Köck und Dietmut Strasser.

Sendungshinweis

„Salzburg heute“, 21.4.2015

Frische Luft ist vor allem dann sehr wichtig, wenn man unter trockenen Augen leidet. Die gesteigerte Durchblutung an der frischen Luft führt zur besseren Versorgung der Tränendrüse und so zur vermehrten Produktion von Tränenflüssigkeit.

Eva Köck joggt im Fernsehgarten.

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Computerarbeit

Wenn man lange vor dem Computer sitzt, ist das besonders anstrengend für unser Sehorgan. Wenn man nicht die Möglichkeit hat, an die frische Luft zu gehen, dann hilft schon, nicht immer starr auf den Bildschirm zu schauen, sondern öfter ganz bewusst zu blinzeln. So wird das Auge befeuchtet.

Trockenheit und Lichtempfindlichkeit

Wenn Sie generell trockene, lichtempfindliche Augen haben, dann können Sie gut eine Teekur machen. Mit einem speziellen Kraut, das sehr bekannt ist, dem Augentrost, ist ein entsprechender Tee sehr rasch zubereitet.

Zubereitung Augentrost-Augentee

Man kocht einen Teelöffel Augentrost mit einem Liter Wasser auf und seiht dann ab. Diesen Tee sollte man täglich mehrere Wochen lang trinken. Mit diesem Teesud kann man auch einen beruhigenden Augenumschlag machen. Sie geben ein Tuch in den kühlen Tee, wringen das Tuch aus und legen es für ein paar Minuten auf die Augen.

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Dieser Wickel wirkt schmerzstillend und heilend und hilft auch sehr gut bei Entzündungen.

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