Natürliche Mittel gegen Sodbrennen

Wenn es sauer aufstößt dann spricht man von Sodbrennen. Wird es zur Belastung dann könnte es sein, dass man unter einer Refluxkrankheit leidet. Gesundheitsexpertin Diemut Strasser weiß wie man auch hier die Natur zu Rate zieht.

Ein schweres Essen, das ein oder andere Glaserl Alkohol und dann stößt es sauer auf? Kennen Sie das? Wenn Sodbrennen zur Belastung wird spricht man von der Refluxkrankheit und die kann äußerst unangenehm sein. Doch was liegt einer solchen Erkrankung zugrunde?

Wenn es im Hals brennt

Zwischen der Speiseröhre und dem Mageneingang befindet sich ein Schließmuskenl und wenn der seine Aufgabe nicht erfüllt kommt es zum Rückfluss. Und dann gleitet der Mageninhalt die Speiseröhre hinauf. Es brennt unangenehm im Hals.

Dieses lästige Sodbrennen kann man aber ganz gut in den Griff bekommen. Es ist allerdings notwendig, dass man die ein oder andere Gewohnheit ablegt oder verändert.

Weniger essen, dafür öfter

Anstatt drei großer Mahlzeiten, sollten Sie besser fünf bis sechs kleine Mahlzeiten zu sich nehmen. Vermeiden Sie saure Lebensmittel wie Kaffee, Schokolade und Alkohol.

Was tun bei Sodbrennen

Wenn das Brennen bereits akut ist, dann kaut man am besten zwei geschälte Mandeln oder trinkt eine Mandelmilch, das hilft. Immer gut ist auch Heilerde, die neutralisiert schnell.

Ebenso zählt frisch gepresster Karottensaft und Käsepappeltee vor dem Schlafengehen zu wirksamen Hausmitteln bei Sodbrennen.

Generell hilft aber schon, wenn man den Morgen nicht mit einem Kaffee, sondern einer Tasse Tee beginnt. Trinken Sie den Kaffee nach dem Frühstück. Probieren Sie es einfach mal aus und bleiben Sie gesund!

Links:

• Naturheilmittel bei Blasenentzündung (salzburg.ORF.at, 10.2.2015)
• Naturheilmittel gegen Halsweh (salzburg.ORF.at, 3.2.2015)
• Hochwirksames Arganöl (salzburg.ORF.at, 26.1.2015)
• Abnehmen mit Pflanzenhilfe (Salzburg.ORF.at, 20.1.2015)
• Rauchentwöhnung mit Indianertabak (salzburg.ORF.at, 13.1.2015)
• Gold, Weihrauch und Myrrhe (salzburg.ORF.at, 6.1.2015)
• Wirksame Katermedizin (salzburg.ORF.at, 30.12.2014)
• Raumdüfte verschenken (salzburg.ORF.at, 16.12.2014)
• Heilmittel Honig (salzburg.ORF.at, 16.12.2014)
• Beruhigendes Kräuterkissen (salzburg.ORF.at, 9.12.2014)
• Vitaminreiche Berberitze (salzburg.ORF.at, 2.12.2014)
• Wickel für Erwachsene (salzburg.ORF.at, 25.11.2014)
• Wickel für Kinder (salzburg.ORF.at, 17.11.2014)
• Majoran hilf gegen Bauchweh (salzburg.ORF.at, 11.11.2014)
• Wirksamer Thymian (salzburg.ORF.at, 4.11.2014)
• Heilpflanze des Jahres - Anis (salzburg.ORF.at, 28.10.2014)
• Stimmungsmacher Johanniskraut (salzburg.ORF.at, 21.10.2014)
• Bärentraube (salzburg.ORF.at, 14.10.2014)
• Gesundes Olivenöl (salzburg.ORF.at, 7.10.2014)
• Gesundes für müde Füße (salzburg.ORF.at, 30.9.2014)
• Kohl gegen Magengeschwür (salzburg.ORF.at, 23.9.2014)