Sendungshinweis
„Gesund in Salzburg“, 28.3.2023
Gerade nach dem Winter macht eine Darmsanierung viel Sinn und stärkt unsere Gesundheit insgesamt.
Reinigung – Sanierung – Pflege
Im ersten Schritt wird der Darm von Altlasten befreit und die Verdauung mit Floh- oder Leinsamen angeregt. Auch Kräuter wie Fenchel und Löwenzahn bringen die Verdauung in Schwung – als Tee, Tinktur oder in Kapselform. Im zweiten Schritt wird die Darmflora neu aufgebaut, denn eine gesunde Darmflora ist die Voraussetzung für einen gesunden Darm.
Präbiotische Ballaststoffe sind natürlich vorkommende Substanzen in pflanzlichen Lebensmitteln – wie zum Beispiel Apfelpektin – das für einen guten Nährboden unserer Darmbakterien sorgt.
Eine gesunde Ernährung ist auch der Schlüssel für Schritt drei – die Pflege unseres Darms. Weniger Fett, weniger Fleisch oder Alkohol und Zucker in Maßen sorgen dafür, dass der Darm nicht aus dem Gleichgewicht kommt. So kann man die Darmgesundheit nachhaltig fördern.