Sendungshinweis
„Gesund in Salzburg“, 7.2.2023
Es ist schon seit mehr als 2.000 Jahren in der Pflanzenheilkunde bekannt und hilft bei Allergien und Heuschnupfen. Und es hat auch eine gesundheitsfördernde Wirkung bei Bronchitis und Asthma.
Inhaltsstoffe und Einnahme
Schwarzkümmelöl enthält viele B-Vitamine, Vitamin C, Zink und Selen. Diese Inhaltsstoffe sind sehr gesundheitsfördernd. Die enthaltenen Fettsäuren, wie die Linolsäure, haben eine sehr gute entzündungshemmende Wirkung. Ätherische Wirkstoffe entspannen die verkrampften Atemwege und lindern den Juckreiz in Nase und Augen. Eingenommen wird das Schwarzkümmelöl entweder in flüssiger Form – 1 Teelöffel vor den Mahlzeiten –, oder in Kapselform.