Heilmoor, Heilerde, Rheumateemischung
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Gesund in Salzburg

Was bei Rheuma helfen kann

Am 12. Oktober ist Welt-Rheuma-Tag: Ein guter Grund für unser „Gesund in Salzburg“-Team, sich dieser vielschichtigen Krankheit zu widmen. Immerhin leiden zwei Millionen Österreicherinnen und Österreicher unter einer der zahlreichen Formen von Rheuma.

Sendungshinweis

„Gesund in Salzburg“, 11.10.2022

Heutzutage kennt man in der Medizin mehr als 100 verschiedene rheumatische Krankheiten. Meist betreffen sie das Bewegungssystem, also die Gelenke, Wirbelsäule und Knochen. Es können aber auch die Haut, innere Organe oder das Nervensystem betroffen sein.

Rezept Heilpflanzentee:

Zu gleichen Teilen 80g
– Schachtelhalm
– Birkenblätter
– Liebstöckelwurzel
– Hagebuttenfrucht

Zubereitung:
Ein Esslöffel ist die Menge für 2-3 Tassen, die mit heißem Wasser überbrüht wird, nach 5 Minuten Ziehen abfiltern.
Es empfiehlt sich, von diesem Tee kurmäßig über 8 Wochen 2 – 3 Tassen täglich zu trinken. Er kann auch bedenkenlos über 6 Monate eingenommen werden. Dann sollte eine Pause von mindestens 2 Wochen folgen.

Richtige Therapieform entscheidend

Rheuma verläuft in Schüben und wenn man nicht aktiv dagegen arbeitet, können die Beschwerden rasch schlimmer und die Schmerzen stärker werden.

Die richtige Form der Therapie ist bei Rheuma sehr entscheidend und muss sehr individuell an die Betroffenen angepasst werden. Einerseits kann Wärme sehr gut helfen, denn sie entkrampft die Muskeln und sorgt für mehr Dehnbarkeit. Helfen können hier zum Beispiel Vollbäder mit Moorextrakten, feucht-warme Auflagen mit Heilerde oder Umschläge.

Kälte statt Wärme

Es gibt aber nicht nur diese Therapieform bei Rheuma. Denn vor allem bei Ödemen, Gefäßentzündungen oder bei Blutungsneigung sollte statt Wärme besser mit Kälte gegen die Entzündungen gearbeitet werden. Etwa mit kalten Umschlägen, die man in einem Kräuterguss tränkt – aus Weidenrinde oder der Ringelblume.

Innerlich können Tees die ärztliche Therapie unterstützen – zum Beispiel aus Schachtelhalmen, Birken- oder Brennnesselblättern. Auch Hagebutte, Malve oder Pfefferminze haben eine positive Wirkung.

Rezept zum Downloaden

Was bei Rheuma helfen kann