Sendungshinweis
„Gesund in Salzburg“, 23.8.2022
Mit ihren weißen oder rosa Dolden sieht sie schön aus, blüht von Mai bis November und gilt in der Pflanzenheilkunde als echtes Frauenkraut: die Schafgarbe. Sie stammt aus der Familie der Korbblütler und kann unsere Gesundheit vielseitig unterstützen.
Bei bekannter Allergie gegen Korbblütler sollte sie nicht zur Anwendung kommen. Nebenwirkungen sind derzeit keine bekannt. Bei Einnahme in Form eines Tees sollte die Tagesdosis von 4,5 g nicht überschritten werden. Menschen mit empfindlicher Haut sollten beim Sammeln der Pflanze vorsichtig sein, da die Schafgarbe beim Pflücken eine leichte Hautentzündung, die sogenannte Wiesendermatitis, auslösen kann
Speziell in der Frauenheilkunde wird die Schafgarbe sehr gerne eingesetzt, weil sie einfach alle Wirkstoffe enthält, die bei Menstruationsbeschwerden Linderung bringen können. Wie zum Beispiel die ätherischen Öle, Bitterstoffe und Gerbstoffe, die in der Schafgarbe enthalten sind.
Harmonie, Entspannung und Ausgleich
Die ätherischen Öle wirken krampflösend, gallefördernd und entzündungshemmend. In der Kombination mit den Bitter- und Gerbstoffen ist die Schafgarbe damit besonders gut für die Gebärmutter. Sie wirkt harmonisierend, entspannend und außerdem ausgleichend auf den Östrogenspiegel.
Das Kraut darf auch während der Schwangerschaft verwendet werden. Hier kann die Schafgarbe vor allem vorbeugend gegen Krampfadern und Hämorrhoiden wirken. Man verwendet sie entweder innerlich oder äußerlich in Form eines Sitzbades.
Vielseitige Einnahme
Schafgarbe nimmt man in Form von Tee, Fertigpräparaten wie Tabletten oder Kapseln ein, auch als Tinktur oder als Salbe. Denn äußerlich kann die Schafgarbe bei der Behandlung von Wunden helfen.
Schön und gesund
Schafgarbe fördert nicht nur die Gesundheit von Frauen.