Sendungshinweis
„Gesund in Salzburg“, 26.4.2022
Das Stressorgan bei vielen Menschen ist der Magen, denn er braucht gute Nerven und eine entspannte Atmosphäre, um ideal arbeiten zu können. Grundvoraussetzung dafür ist eine intakte Magenschleimhaut und das richtige Maß an Magensäure. Wenn das aus dem Gleichgewicht gerät, dann ist schnelle Hilfe gefragt und die gibt es in pflanzlicher Form.
Rezept für Magentee
- 1 Teil Melissenkraut
- 1 Teil Kamillenblüten
- 1 Teil Käsepappelblätter
- 1 Teil Ringelblumenblüten
1 Teelöffel der Kräutermischung mit ½ Liter heißem Wasser übergießen und zehn Minuten lang ziehen lassen, dann abseihen.
Magen-Heilkräuter
Die Käsepappelblätter liefern Pflanzenschleime, die sich an der Magenwand anlegen und sie schützen. Kamille hemmt Entzündungen, entkrampft und beruhigt den gestressten Magen – genauso wie die Melisse. Eine besondere Wirkung hat außerdem die Ringelblume: Sie schafft es, dass viele neue Zellen gebildet werden und sich der Magen so schneller erholt.
Die Heilkräuter zu gleichen Teilen für eine Kräutermischung anrichten. Daraus einen Teelöffel in zirka einen halben Liter heißes Wasser rühren und für zehn Minuten ziehen lassen. Man kann bis zu drei Tassen davon täglich trinken – das besänftigt den Magen und reduziert die Magensäure.