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Gesund in Salzburg

Algen: Beliebte Nahrungsergänzungsmittel

Spirulina, Fukus und Chlorella: Hierbei handelt es sich um hochwertige Algen. Sie gelten auch als beliebte Nahrungsergänzungsmittel, denn Algen sind äußerst nährstoffreich.

Besonders die Chlorella Alge – eine Süßwasseralge – enthält viel Vitamin B12, Vitamin D und A, aber auch Mineralstoffe wie Magnesium und Kalium. Und dies kann unsere Gesundheit verbessern.

Sendungshinweis

„Gesund in Salzburg“, 19.10.2021

Vitamin B12 kurbelt unseren Stoffwechsel an und hilft dabei ungesunde Fettsäuren im Blut abzubauen. Kalium beispielsweise hilft, dass der Säure-Basen-Haushalt in unserem Körper reguliert wird.

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Spirulina, Fukus und Chlorella sind beliebte Nahrungsergänzungsmittel.

Salzwasseralgen: Spirulina und Fukus

Bei der Spirulina- und der Fukus-Alge handelt es sich um Salzwasseralgen. Die Spirulina-Alge enthält noch etwas mehr Proteine und Enzyme, wirkt aber genauso entgiftend und entschlackend, und Fucus der Tang wird auch viel in der Kosmetik verwendet.

Am besten nimmt man sie in Form von fertigen Präparaten ein. Da gibt es Kapseln, aber auch Presslinge oder das Algen Pulver, das man mit Wasser einnimmt.

Algen: Beliebte Nahrungsergänzungsmittel

Spirulina, Fukus und Chlorella: Hierbei handelt es sich um hochwertige Algen. Sie gelten auch als beliebte Nahrungsergänzungsmittel, denn Algen sind äußerst nährstoffreich.