Die Rede ist hier vom Polyporus umbellatus – auch Eichhase genannt. Dabei handelt es sich um einen sogenannten Heilpilz. Er ist sehr mineralstoffreich und wirkt vitalisierend. Dabei nimmt man den Pilz am besten in Form von fertigen Präparaten ein.
Sendungshinweis
„Gesund in Salzburg“, 14.9.2021
Zum Beispiel als Kapseln. Oft sind neben dem pulverisierten Pilz auch andere wichtige Haarwuchsstoffe beigemengt. Meine Empfehlung: man startet mit einer Kapsel und steigert die Dosierung langsam auf bis zu drei Kapseln pro Tag.
Ein klassisches Hilfsmittel zur Stärkung der Haare ist etwa die Kieselsäure, die gleichzeitig auch bei brüchigen Nägeln hilft. Reich an Kieselsäure sind Lebensmittel wie Hirse, Weizen, oder auch Spinat. Bei sehr rissigen Nägeln und sprödem Haar empfiehlt es sich ebenfalls auf fertige Präparate zurückzugreifen, diese enthalten neben der Kieselsäure oft B-Vitamine und Spurenelemente und können schneller helfen. So werden Haare und Nägel von innen gestärkt.