Das ideale Kraut für Männernerven gegen Stress und Hektik ist der Baldrian. Die Heilkräfte finden sich in den zahlreichen kleinen, dünnen Wurzeln, denn darin stecken die Wirkstoffe zur Nervenstärkung und Beruhigung.
Sendungshinweis
„Gesund in Salzburg“, 18.5.2021
Baldrian bei Schlaflosigkeit
Baldrian nimmt man als Tee oder Tinktur. Wenn man den Geruch aber nicht leiden kann, dann eignen sich Tabletten oder Dragees zur Einnahme. Am besten nimmt man sie eine Stunde vor dem Schlafengehen.
Lavendel beruhigt
Auch der Lavendel kann nervöse Männer und natürlich auch Frauen ruhiger werden lassen. Lavendel kann ebenfalls als Tee getrunken oder in Form von Kapseln oder Dragees eingenommen werden.
Das ätherische Lavendelöl kann als Badezusatz verwendet werden. Es wirkt entspannend und hilft auch bei Nervenschmerzen.
Pflanzliches Mittel gegen Erschöpfung
Apotheker Wolfgang Lanner empfiehlt in diesem Fall Brennnesselsamen. Sie können auch bei der Regeneration helfen und machen müde Männer – und auch Frauen – munter.