Sendungshinweis
„Gesund in Salzburg“, 9.3.2021
Der Darm ist unser größtes Organ, er kann bis zu acht Meter lang werden. In ihm finden sich zig Billionen verschiedener Bakterien. Wenn hier etwas aus dem Gleichgewicht gerät oder die Darmschleimhaut zum Beispiel Löcher hat, dann spricht man von einem „Leaky-Gut-Syndrom“, also von einem durchlässigen Darm. Dadurch können dann leichter Allergien entstehen.
Ärztliche Abklärung vor Behandlung
Bevor man eine Behandlung startet, sollte man die Allergie unbedingt von einem Arzt abklären lassen. Der Aufbau der Darmflora gelingt mit Probiotika. Durch Antioxidantien kann man Entzündungsherde günstig beeinflussen.
Antioxidantien
Viele sekundäre Pflanzenstoffe, also das OPC aus blauen Trauben oder das Astaxanthin aus Algen und bestimmten Fischen zählen zu den Antioxidantien. Vitamin C und D spielen ebenfalls eine wichtige Rolle. Kurkuma ist auch sehr zu empfehlen, denn es wirkt ebenfalls entzündungshemmend.
Nicht vergessen: Auch mit einem Apfel pro Tag können Sie Ihre Darmflora stärken.
Allergien: Tipps und Hilfe
Ein gesunder Darm ist besonders wichtig, um Allergien zu vermeiden.