Durchfall im Urlaub

Unglaublich aber wahr - etwa 20 Millionen Reisende erkranken pro Jahr an Durchfall. Auslöser können Bakterien, Viren und Parasiten sein. Die Durchfallerreger werden vorwiegend durch den Verzehr verschmutzter Nahrungsmittel übertragen.

Die häufigste Übertragung passiert durch Leitungswasser, Eiswürfel, Salate, rohen Fisch oder auch Mayonnaisen. Was kann man tun, wenn man Durchfall bekommen hat?

Nicht jeder Durchfall muss sofort mit Medikamenten behandelt werden. In den meisten Fällen hört der Durchfall nach zwei bis drei Tagen auf.

Wenn er aber länger andauert und Beschwerden wie Fieber, Schüttelfrost, Krämpfe oder Blut im Stuhl auftreten, dann sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Mit Kleinkindern sollte man bereits nach 24 Stunden zum Arzt gehen.

Elektrolyt-Getränk für den Notfall

Je nach Intensität und Dauer des Durchfalls verliert der Körper Flüssigkeit und damit wichtige Mineralien. Da kann im Notfall ein selbstgemachtes Elektrolyt-Getränk rasch helfen. Man nimmt acht Teelöffel Zucker, einen Teelöffel Salz und mischt einen halben Liter Orangensaft und einen halben Liter Mineralwasser dazu. Die Trinkmenge sollte etwa drei Liter pro Tag betragen.

Grundregel

Da meistens verunreinigtes Wasser der Durchfallverursacher ist, sollte in vielen Urlaubsländern Wasser nur aus original verpackten Flaschen getrunken und auf Eiswürfel verzichtet werden.

Links:

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