Herzklopfen, Schwitzen, Zittern, Schwindelgefühl und Übelkeit – das kann die Angst vor den Teufelsgesichtern bei uns auslösen. Bei manchen reicht die Angst sogar soweit, dass Sie sich in den Wintermonaten gesellschaftlich isolieren. Hier für Sie die besten Tricks und Tipps, wie sie die Angst vor dem Krampus überwinden können:
TIPP NR. 1: DER COMEDY-TRICK
Stellen Sie sich die Krampusse einfach nur in lustigen Unterhosen vor, lassen Sie Ihnen riesige bunte Ohren wachsen und setzen Sie allen in Ihren Gedanken rote Clownnasen auf. Ändern Sie das Aussehen der Krampusse so, dass es für Sie lustig wird und reduzieren damit Ihre Angstgefühle.
TIPP NR. 2: WERDEN SIE SELBST ZUM KRAMPUS
Verkleiden Sie sich selbst als Krampus und fühlen Sie sich so in die Figur hinein. Wissenschaftler haben gezeigt, dass Kostümieren unseren Blickwinkel verändert und somit auch die Angst reduziert. Der spielerische Rollentausch kann also langfristig für mehr Offenheit sorgen.
TIPP NR. 3: WACKELN SIE MIT DEN ZEHEN
Klingt nach einem Scherz, ist es aber definitiv nicht! Verspüren Sie Angst, dann beginnen Sie sofort ein paar Minuten mit Ihren Zehen zu wackeln. Forscher haben belegt, dass dieses Zehenwackeln unserem Gehirn sehr schnell signalisiert, dass alles in bester Ordnung ist und kein Grund zur Sorge besteht.