Bewegt

Doresia Krings und Michael Mayrhofer stellen eine Kombi-Übung vor

Bewegt in Salzburg 13.08.2018 16:00 Uhr

Kombi-Übung für Oberarme und Gesäß

Nicht nur für die Oberarme, sondern auch für Gesäß und die Oberschenkelrückseite ist die Übung gedacht. Effektiv und machbar ist sie, so die beiden Fernsehgarten-Bewegungsexperten Doresia Krings und Michael Mayrhofer. mehr …

Doresia Krings und Michael Mayrhofer bei Übung

Bewegt in Salzburg 06.08.2018 16:00 Uhr

Treppenübung für die Oberschenkel

Wir fahren viele zu gern mit dem Lift oder benützen die Rollstreppen, statt zu Fuß zu gehen. Auch viele kurze Strecken werden oftmals mit dem Auto gefahren. Dabei sollte man auf jeden Fall mehr Bewegung in den Alltag einfließen lassen. mehr …

Doresia Krings und Michael Mayrhofer bei Übung

Bewegt in Salzburg 30.07.2018 19:00 Uhr

Aufdrehübung für gute Haltung

Bewegliche Gelenke und eine gute Haltung machen uns im Alltag sicher. Damit beugt man Verletzungen vor. Wir brauchen genug Kraft auf beiden Seiten des Gelenks für die Beweglichkeit, damit das Gelenk gesund bleibt. mehr …