Bewegt

Doresia Krings

Bewegt in Salzburg 17.09.2018 16:00 Uhr

Kräftigungsübung Rücken und Schulter

Beschäftigte im Baugewerbe, im Handel, im Gastgewerbe und in vielen anderen Branchen auch, beanspruchen bei ihren Arbeiten den gesamten Bewegungs- und Stützapparat. Doresia Krings zeigt dieses Mal eine Kräftigungsübung vor. mehr …

Doresia Krings bei der Nackendehnung im Fernsehgarten

Bewegt in Salzburg 10.09.2018 16:00 Uhr

Nackenmuskeln kräftigen und dehnen

Verspannt von der Arbeit, der Schule oder der Ausbildung nach Hause kommen? Wer kennt das Gefühl nicht. Verspannungen im Nacken sind nicht nur lästig, sondern auch schmerzhaft. Dehnungsübungen können sehr gut helfen. mehr …

Bei der Übung die Handflächen nach hinten klappen

Bewegt in Salzburg 03.09.2018 16:00 Uhr

Brustdehnung und Rückenkräftigung

Doresia Krings macht Übungen gerne, mit denen man mehrere positive Wirkungen gleichzeitig erzielen kann. Ein Beispiel sind Übungen zum Kräftigen und Dehnen. Das macht anatomisch auch wirklich Sinn, meint Doresia Krings. mehr …

Doresia Krings beim Dehnen im Fernsehgarten

Bewegt in Salzburg 27.08.2018 16:00 Uhr

Dehnung der Hüftmuskulatur

Eine ideale Übung für den Rücken ist die Dehnung der Hüftmuskulatur. Verspannte Hüftmuskeln sind oftmals für Beschwerden im unteren Rücken verantwortlich. Doresia Krings zeigt im Fernsehgarten vor, wie es geht. mehr …