Weisheit Nummer 1: In der Ruhe liegt die Kraft
Diese Weisheit stimmt, da Forschungen zeigen, dass unser Gehirn im entspannten Zustand das sogenannte Ruhenetzwerk aktiviert und hoch aktiv ist, um zu verarbeiten, kreativ zu sein und wieder neue Kraft zu tanken. Geben Sie Ihrem Kopf also genügend tägliche Ruhephasen.
Weisheit Nummer 2: Übung macht den Meister
Auch das stimmt. Wir bauen eine intensivere Beziehung zu dem auf, was wir uns selbst erübt haben, als was uns einfach so geschenkt wurde. Unser Gehirn verändert sich außerdem bis ins hohe Alter durch tägliches Üben. Also geben Sie niemals auf und üben Sie – es ist klar zu Ihrem Vorteil.
Sendungshinweis
Guten Morgen Salzburg, 19.9.2022
Weisheit Nummer 3: Jeder ist seines Glückes Schmied
Ist jeder von uns verantwortlich für sein Glück? Die Antwort laut Wissenschaft ist ein klares „Ja“. Jeden Tag Momente selbst suchen, die man als schön empfindet, macht nachweislich lange glücklich. Dazu kommen gute Gesundheit, intensive Freundschaften, sinnvolle Arbeit und ausreichend Schlaf. Also holen Sie sich Ihr Glück!