Sendungshinweis
„Guten Morgen Salzburg“, 21.2.2022
Wenn wir unser Glück ständig suchen, kostet das zu viel Kraft und Zeit und kann sogar unglücklich machen.
TIPP 1: ERWARTUNGSHALTUNG
Suchen Sie Ihr Glück nicht, sondern erwarten Sie es einfach. Gehen Sie davon aus, dass alles gut wird. So kommen Ihnen dieselben Erlebnisse nachweislich positiver vor. Pechvögeln hingegen erwarten sich schon negative Erlebnisse und verstärken so den Fokus darauf.
TIPP 2: SINNFRAGE
Eine Langzeitstudie von über 75 Jahren hat es bewiesen: Wirklich glücklich machen uns nur gute Beziehungen und Tätigkeiten die unserem Leben einen Sinn geben.
Also, pflegen Sie Ihre Freundschaften und machen Sie so oft es geht etwas wirklich Sinnvolles.
TIPP 3: GLÜCKMOTTO AUS BHUTAN
In Bhutan leben die glücklichsten Menschen der Welt. Das Lebensmotto dort lautet: „Glücklich sein heißt nicht, das Beste von allem zu haben, sondern das Beste aus allem zu machen.“ Also genießen Sie öfter mal den Moment und denken Sie weniger darüber nach, was Ihnen noch fehlt.