Sendungshinweis
„Guten Morgen Salzburg“, 29.11.2021
Tipp 1: Gemütlichkeit
Machen Sie es sich zuhause so richtig adventlich und gemütlich. Vielleicht noch mehr als sonst. Erlauben Sie es sich die Corona-Sorgen zur Seite zu legen und auch gedanklich zu entspannen. Hören Sie weihnachtliche Musik, die Sie mögen und an schöne Zeiten erinnert. Ihr Gehirn wird die guten Gefühle von damals wieder abrufen.
Tipp 2: Eigene Traditionen entwickeln
Wer seine Traditionen aufgrund des Lockdowns heuer nicht leben darf, der könnte ja neue erfinden. Sie gehen gerne laufen, dann machen Sie Adventläufe oder Sie nehmen gerne ein Bad, dann gönnen Sie sich Weihnachtsbäder. Traditionen lenken vom Alltag ab und haben große Einflüsse, wie wir die Adventszeit bewerten.
Tipp 3: Die kreativen Lösungen
Was ist ein Advent ohne Christkindlmarkt, ohne Glühwein, Punsch und geröstete Kastanien. Das könnten wir uns ja bis zum Ende des Lockdowns selbst zubereiten. Wer kreativ ist, der fühlt sich zufriedener und glücklicher, sagt die Forschung. Also holen Sie sich mit kreativen Lösungen Ihre Adventstimmung doch einfach nach Hause.