Sarah Hölzl ist von Beruf Mental Coach und Ernährungsberaterin. Sie arbeitet viel mit Spitzensportlern zusammen und war auch selber Leistungssportlerin. Sarah Hölzl ist gebürtige Salzburgerin und pendelt beruflich und privat zwischen Heidelberg und Salzburg hin und her.
Sendungshinweis:
Radio Salzburg Cafe,
am 31. Oktober 2021
von 8.00 – 10.00 Uhr
Abschiedsgeschenk als Versprechen
2018 starb Sarah Hölzls Großmutter an Krebs. Noch zu Lebzeiten versprach sie ihr ein Buch über ihre Beziehung und ihre Sterben zu schreiben, um damit anderen Mut zu machen. Sie lässt ihre Gefühle und Gedanken in einer Reihe von Gedichten und Briefen fließen.
Der Zauber von Lola
Sarah Hölzl nannte ihre Großmutter liebevoll „Lola“, das ist der philippinische Begriff für Oma. Lola war gebürtige Philippinin und hat ihrer Enkelin viele Traditionen ihrer alten Heimat nähergebracht.
Abschiedsprozess als Heilung
Während des Abschiedsprozess und den verschiedenen Phasen der Trauer, erkannte Sarah Hölzl, dass in allen schmerzhaften Erfahrungen Geschenke stecken. Denn erst wenn man den Mut findet, alle Gefühle – auch die negativen – zuzulassen, lernt man, was wahrhaftig glücklich macht.
Im Radio Salzburg Cafe bei Gabi Kerschbaumer erzählt Sarah Hölzl von den verschiedenen Phasen der Trauer, erklärt, wie man Zugang zu seinen Gefühlen bekommt und warum sie sich sicher ist, dass es das Leben schlussendlich gut mit einem meint.