Sendungshinweis
„Guten Morgen Salzburg“, 3..8.2020
Einige Wochen vom hoffentlich sommerlichen August stehen vor der Tür. Falls Sie in diesem Sommer noch keinen Urlaub genossen haben oder gerade mitten drinnen sind, gibt Ihnen ORF- Mentalexperte Manuel Horeth Tipps, wie Sie Ihren Urlaub noch mehr genießen können und ein perfektes Urlaubsgefühl bekommen.
Tipp Nr. 1: Slow Travel
„Slow Travel“ heißt die neue Form, langsam zu reisen und sich mehr Zeit für Eindrücke zu nehmen. Lassen Sie sich einfach treiben im Urlaub, ohne Termine lange To-do-Liste. Dadurch werden Sie Ihren Urlaub intensiver wahrnehmen und ein noch schöneres Urlaubgefühl bekommen.
Tipp Nr. 2: Die Bekanntheits-Wirkung
Studien beweisen, dass der größte Entspannungseffekt im Urlaub schneller eintritt, wenn man sich an bereits bekannten Orten befindet. Unser Gehirn braucht weniger Zeit, um neue Eindrücke zu verarbeiten. Falls Sie also wenig Urlaub haben, sollten Sie für ein perfektes Urlaubsfeeling den Urlaub an einem bekannten Ort verbringen.
Tipp Nr. 3: Der Kombinations-Effekt
Wissenschafter haben drei wesentliche Faktoren für das perfekte Holidayfeeling entdeckt: Herausforderung, Sinnhaftigkeit und Verbundenheit. Für die größte Erholung ist es wichtig, dass Sie sich neuen Herausforderungen im Urlaub stellen, dann das Gefühl haben, dabei etwas Sinnvolles zu tun und alles gemeinsam mit Menschen unternehmen, die Sie gerne haben.