Sendungshinweis
„Guten Morgen Salzburg“, 15.6.2020
Baden und entspannen am Meer, köstliches Essen in einem kleinen Fischlokal direkt am Strand und romantische Spaziergänge unter Palmen beim Sonnenuntergang – all das ist im Sommer sicherlich auch heuer möglich, allerdings nur bedingt mit vielen Auflagen.
Viele Österreicherinnen und Österreicher entscheiden sich in diesem Corona-Sommer für einen Urlaub in der Heimat. Andere wiederum bleiben einfach auch aus finanziellen Gründen zuhause. ORF-Mentalexperte Manuel Horeth zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Urlaub im eigenen Heim noch besser und erholsamer gestalten können.
Tipp Nr 1: Essen wie Gott in Frankreich
Damit Sie sich heuer zuhause wie auf Urlaub fühlen, kochen Sie sich doch durch die Highlights aller Urlaubsgerichte. Seien Sie mutig und tauschen Sie Ihre traditionellen Gerichte gegen exotisches Essen und bringen Sie so Ihr Urlaubsgefühl aus der Küche in den Kopf.
Tipp Nr. 2: Der Staycation-Trick
Dieser neue Begriff steht für einen Urlaub, den man zu Hause verbringt, anstatt zu verreisen. Bringen Sie Ihr Urlaubsland in Ihre Wohnung und gestalten Sie Ihr Wohnzimmer wie ein Hotelzimmer. Dekorieren Sie mit zusätzlichen maritimen Polstern, Kerzen, Blumen und Gewürzen. Liefern Sie Ihrem Gehirn so viele Erinnerungen wie möglich, dann verschönert sich Ihr Urlaub auf Balkonien.
Tipp Nr. 3: Die mentale Weltreise
Fliegen Sie doch in Ihrer Phantasie, wohin Sie möchten und bauen Sie nachweislich damit sogar Stress ab. Schließen Sie Ihre Augen und stellen Sie sich bildlich mit allen Sinnen vor, wie Sie an einem wunderschönen Strand stehen. Das türkis-blaue Meer glitzert und Sie können die leichten Wellen rauschen hören. Sie werden überrascht sein, wie erfrischt Sie sind, wenn täglich ein paar mentale Urlaubsreisen durchführen!