Sendungshinweis
„Guten Morgen Salzburg“, 5.8.2019
Die ungewohnte Nähe im Sommerurlaub aber auch zu hohe Ansprüche an die gemeinsame Zeit können deshalb gerne zum Stressfaktor werden. ORF Mentalexperte Manuel Horeth hat simple Tricks, wie es gar nicht erst zum Liebesstreit unter Palmen kommt.
TIPP NR. 1: DER LACH-TRICK
Schlechtes Essen, schmutzige Hotels oder kleinere Katastrophen im Urlaub sind oft nicht zu vermeiden. Vermeiden Sie die Suche nach Schuldigen, sondern nehmen Sie es mit Humor, dann fördern Sie die gemeinsame Erholung. Lachen Sie gemeinsam Negatives einfach weg.
TIPP NR. 2: DAS LUST-PRINZIP
Pärchen-Urlaub bedeutet Zeit in Ruhe für sich und Zeit in Ruhe gemeinsam zu haben. Leben Sie gemeinsam in den Tag hinein und vermeiden Sie ein in allen Details festgelegtes Urlaubsprogramm. Nehmen Sie sich Zeit für Dinge, für die Sie gemeinsam im Alltag zu wenig Zeit haben.
TIPP NR. 3: DER POSITIVE FOKUS
Worauf wir uns konzentrieren bestimmt wie wir uns fühlen. Das trifft auch auf die gemeinsame Urlaubsstimmung zu. Beschäftigen Sie sich im Urlaub auf keinen Fall mit Gedanken was Sie am Partner oder am Urlaub stört. Konzentrieren Sie sich auf das Angenehme und Schöne und genießen Sie dies in vollen Zügen.