Mentaltipp der Woche

Das perfekte mentale Zeitmanagement

Durch die vielen Feiertage im Mai und Juni bleibt uns weniger Zeit im Berufsalltag und wir müssen so manches Projekt schneller über die Bühne bringen. Drei Tipps von unserem Mentalexperten Manuel Horeth für richtiges Zeitmanagement.

Vielleicht sehen Sie Ihren Bildschirm vor lauter Post-its auch nicht mehr, haben unzählige unbeantwortete Emails im Postfach und müssen ganz dringend einiges erledigen.

Männerhände auf der Tastatur eines Laptops
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ORF Mentalexperte Manuel Horeth hat die drei besten Tricks, wie Sie mit perfektem Zeitmanagement Ihre Nerven schonen können:

Tipp Nr. 1: Die Salami-Taktik

Hier werden Aufgaben in viele kleine Teile zerlegt, um sie besser abarbeiten zu können. Viele kleine Teile erscheinen nicht mehr so unbezwingbar und man kann sie leichter aufarbeiten. Damit reduzieren Sie die Gefahr, es immer wieder aufzuschieben und Sie feiern viele kleine Teilerfolge.

Sendungshinweis

„Guten Morgen Salzburg“, 11.6.2019

Tipp Nr. 2: Der Entscheidungs-Trick

Jedes Mal, wenn Sie eine Entscheidung treffen müssen – egal ob im Beruf oder was Sie heute zu Mittag essen – erzeugt das Zeitdruck. Die Lösung besteht darin, die Zahl der täglichen Entscheidungen zu reduzieren. Sie müssen mit Ihrer Energie, Entscheidungen zu treffen, haushalten.

Tipp Nr. 3: Das Eisenhower-Prinzip

Erfunden wurde dieses Prinzip vom amerikanischen Ex-Präsidenten Eisenhower und es spart Ihnen sehr viel Zeit. So funktioniert es:

  • Wichtiges und Dringliches wird sofort erledigt.
  • Wichtiges aber nicht Dringliches wird verschoben.
  • Nicht Wichtiges aber Dringliches wird an andere abgegeben.
  • Und weder Wichtiges noch Dringliches wird im Papierkorb vernichtet.