Blutzuckerspiegel senken

Am 14. November ist Weltdiabetiker-Tag. Aus diesem Grund ist der Blutzucker das Thema für die Gesundheitsexpertinnen. Was passiert, wenn der Blutzuckerwert zu niedrig oder zu hoch ist, was spielt sich im Körper ab, was kann man tun?

Am 14. November ist Weltdiabetiker-Tag. Diabetiker müssen mehrmals täglich den Blutzuckerwert kontrollieren. Wenn der Wert zu niedrig ist, spricht man von Unterzucker und der macht sich durch verschiedene Symptome bemerkbar.

Warnzeichen von beginnendem Unterzucker

Häufige Warnzeichen einer beginnenden Unterzuckerung sind Schwitzen, Herzrasen, Blässe um Mund und Nase, Zittern oder in schlimmeren Fällen auch Sprach- und Sehstörungen. Schnelle Hilfe liefern Traubenzucker, Säfte, gesüßte Getränke oder Flüssigzucker.

Zu hoher Blutzuckerspiegel

Zurzeit gibt es in Österreich etwa 600.000 Menschen, die an Diabetes mellitus, also an zu hohem Blutzuckerspiegel erkrankt sind. Pflanzlichen Mittel können dabei sehr gut helfen.

Heilpflanze Ceylonzimt

Die potenteste Heilpflanze ist der Zimt, vor allem der Ceylonzimt. Er wirkt sich positiv auf den Blutzuckerspiegel aus, wichtig ist aber die richtige Menge.

Bittermelone als Tee oder in Kapselform verbessert ebenfalls die Blutzuckerwerte.

Auch ein Tee aus Bohnenschalen kann helfen, sie enthalten überdurchschnittlich viel Chrom und das senkt den Blutzuckerspiegel.

Auch durch Stress kann der Blutzuckerwert ansteigen, deshalb der Tipp: Ruhe bewahren.

Links:

• Gesunder Magen - gesunder Darm (salzburg.ORF.at; 6.11.2018)
• Das Heidekraut Erika (salzburg.ORF.at; 30.10.2018)
• Birkenzucker - Xylit (salzburg.ORF.at; 23.10.2018)
• Augentrost lindert Beschwerden (salzburg.ORF.at; 16.10.2018)
• Rosskastanie als Heilmittel (salzburg.ORF.at; 9.10.2018)