Wechselbeschwerden bei Männern

Zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr stellt sich auch der männliche Hormonhaushalt langsam um. Jeder zehnte Mann leidet in dieser Zeit unter Gewichtszunahme, Muskelabbau, Müdigkeit oder Lustlosigkeit. Pflanzliche Mittel können helfen.

Beschwerden und Abhilfe

Gutartige Prostatabeschwerden wie zum Beispiel häufiger Harndrang sind eine lästige Begleiterscheinung. Deshalb sollte man ab dem 45. Lebensjahr die Prostata regelmäßig vom Arzt kontrollieren lassen.

Kürbis, Brennessel, Sabalfrüchte und natürlich das Weidenröschen sind Naturprodukte, die sehr gut helfen können. Entweder trinkt man eine Teemischung oder nimmt konzentrierte Fertigpräparate ein.

Der Bockshornklee kann helfen, den Testosteronspiegel zu stabilisieren. Er enthält Vitamine, Spurenelemente, aber auch das Diosgenin, ein pflanzliches Hormon.

Tipps für Frauen und Männer

Tägliche Bewegung ist ein guter Tipp - nicht nur bei Wechselbeschwerden. Außerdem hilft es sehr, jeden Tag Haferflocken zu essen. Sie gelten aufgrund der zahlreichen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente als Geheimtipp gegen Wechselbeschwerden.

Links:

• Wechselbeschwerden bei Frauen (salzburg.ORF.at; 11.9.2018)
• Gesund in die Schule (salzburg.ORF.at; 4.9.2018)
• Hilfe bei lästigen Warzen (salzburg.ORF.at; 29.8.2018)
• Heilende Wirklung von Pilzen(salzburg.ORF.at; 21.8.2018)
• Heilende Wirkung von Hopfen (salzburg.ORF.at; 14.8.2018)