Bewegt

Wedelspringen mit Doresia Krings und Michael Mayrhofer

Bewegt in Salzburg 08.02.2016 19:00

Wedelspringen als Aufwärmübung

Entengang-Übung mit Doresia Krings und Michael Mayrhofer

Bewegt in Salzburg 01.02.2016 19:00

Der Entengang als Aufwärmübung

Doresia Krings und Michael Mayrhofer bei der Oberschenkeldehnung

Bewegt in Salzburg 25.01.2016 19:00

Dehnung der Oberschenkelrückseite

Doresia Krings und Michael Mayrhofer bei einem Ausfallschritt.

Bewegt in Salzburg 18.01.2016 19:00

Aufwärmübung Ausfallschritt

Seitliches Schwingen mit Skistöcken als Aufwärmübung

Bewegt in Salzburg 11.01.2016 19:00

Aufwärmübung Seitendehnung

Armschwingen als Aufwärmübung für Skifahrer

Bewegt in Salzburg 04.01.2016 19:00

Aufwärmen mit Armschwingen

Doresia Krings und Michael Mayrhofer beim Klassiker Beinschwingen.

Bewegt in Salzburg 28.12.2015 19:00

Aufwärmen mit Beinschwingen

Doresia Krings und Michael Mayrhofer bei einer Aufwärmübung

Bewegt in Salzburg 21.12.2015 19:00

Aufwärmübung vor dem Skifahren

Gleichgewichtsübung mit Doresia Krings und Michael Mayrhofer

Bewegt in Salzburg 14.12.2015 19:00

Gleichgewichtsübung mit dem Handtuch

Doresia Krings und Michael Mayrhofer beim Kniestand-Wechsel

Bewegt in Salzburg 07.12.2015 19:00

Kniestand-Wechsel

Doresia Krings und Michael Mayrhofer beim Rücken dehnen.

Bewegt in Salzburg 30.11.2015 19:00

Einfache Rückendehnung

Michael Mayrhofer bei der Abfahrtshocke - Übung.

Bewegt in Salzburg 23.11.2015 19:00

Abfahrtskniebeuge und Abfahrtshocke

Michael Mayrhofer und die Übung "Superman".

Bewegt in Salzburg 16.11.2015 19:00

„Superman“ oder Diagonalspannung

Seitstütz mit Armbeuge

Bewegt in Salzburg 09.11.2015 19:00

Seitstütz mit Armbewegung

Standwaage

Bewegt in Salzburg 02.11.2015 19:00

Standwaage mit Einbeinstand

Eine Übung zur Kräftigung der Hals- und Schultermuskulatur

Bewegt in Salzburg 26.10.2015 19:00

Kräftigung der Schulter- und Halsmuskulatur

Stabilisierungsübung - Liegestütz mit dem Ball

Bewegt in Salzburg 19.10.2015 19:00

Übung zum Stabilisieren

Eine Pilates-Übung zur Kräftigung und Straffung der Beine und der Gesäßmuskulatur.

Bewegt in Salzburg 12.10.2015 19:00

Pilates-Übung zur Kräftigung und Straffung

Bewegung Stabilität und Straffung

Bewegt in Salzburg 05.10.2015 19:00

Vorbereitung auf die Skisaison

Mit dieser Übung werden zwei Muskelgruppen gedehnt.

Bewegt in Salzburg 28.09.2015 19:00

Doppeldehnung