Hilfe bei Halsschmerzen

Halsschmerzen sind üblicherweise erste Anzeichen einer Erkältung. Es fängt mit einem Kratzen in der Kehle an und geht meist über in Schluckbeschwerden, belegte Stimme und Heiserkeit. Tees können die Beschwerden lindern.

Der Klassiker ist der Salbei mit ätherischen Ölen und Gerbstoffen. Für eine Halswehmischung nimmt man davon 5 Gramm, 10 Gramm Kamille und 5 Gramm getrocknete Heidelbeeren. Nehmen Sie 2 Teelöffel der Mischung, anschließend mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen. 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen. Dann stündlich damit gurgeln.

Eichenrindentee zum Gurgeln

Der Eichenrindentee eignet sich ebenfalls hervorragend zum Gurgeln, weil er entzündete Schleimhäute härtet, auf denen sich Bakterien angesiedelt haben. Zum Gurgeln eignen sich außerdem Leinsamen oder Myrrhe-Tinktur. Auch auf Meersalz- oder Solelösungen sollte nicht verzichtet werden.

Warmer Kartoffelwickel

Dafür 3 bis 5 Kartoffeln weich kochen. Zerdrücken und in ein dünnes Tuch - entweder aus Baumwolle oder Leinen - einschlagen und um den Hals legen. Anschließend mit einem Wolltuch abdecken. Wenn der Wickel nicht mehr warm ist, dann einfach erneuern.

Kalter Wickel

Viele wollen bei Erkältungen aber unbedingt kühlen. Dafür kann man Zitronenscheiben in ein Tuch geben und einen Wickel machen.

Links:

• Hilfe bei Blähungen (salzburg.ORF.at; 12.1.2016)
• Neujahrsvorsatz Diäten (salzburg.ORF.at; 5.1.2016)
• Völlegefühl nach Mahlzeiten (salzburg.ORF.at; 29.12.2015)