Gutes für die Nerven

Wer sich gut konzentrieren soll, hat in der Natur so manche Helfer, weiß Gesundheitsexpertin Diemut Strasser. Sie verrät am Dienstag in „Gesund in Salzburg“ einiges über Bachblüten, Nüsse und Co.

Die Schule hat wieder begonnen und für viele Kinder und Jugendliche bedeutet dies oft Stress. Abhilfe können da unter anderem Bachblüten schaffen. Was sind die Bachblüten eigentlich genau?

Die Bachblüten-Therapie wurde vom Engländer Dr. Edward Bach entwickelt. Er hat herausgefunden, dass die Energie von Blüten eine regulierende Wirkung auf psychische Zustände der Menschen hat. Insgesamt hat Dr. Bach 38 Blütenessenzen beschrieben.

Den Lernerfolg und die Konzentration unterstützt man mit gesunder Ernährung mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen. Auch Nüsse wie die Walnüsse helfen - oder man greift auch hier gleich zu den Bachblüten: Da gibt es zum Beispiel von der Walnuss eine Essenz - die nennt sich Neubeginnsblüte - die eignet sich wunderbar für Schulanfänger oder auch wenn die Schule gewechselt wird.

Andere Bachblüten-Helfer für die Schule

Lärchen-Essenz ist gut für das Selbstbewußtsein, die Clematis hilft bei Tagträumern und die Springkraut-Essenz hilft für unruhige und gehetzte Charaktäre.

Und dann gibt es auch noch die sogenannten Notfalltropfen. Sie stabilisieren das seelische Gleichgewicht und eigenen sich zum Beispiel vor Operationen, bei der Trennung vom Partner oder wenn es einem einmal nicht so gut geht.

Links:

• Natürlicher Schutz für die Leber (salzburg.ORF.at, 2.9.2014)
• Gesundes für die Prostata (salzburg.ORF.at, 26.8.2014)
• Mönchspfeffer, das Frauenkraut (salzburg.ORF.at, 19.8.2014)
• Kräuter gegen Gicht (salzburg.ORF.at, 12.8.2014)