Lindenblütentee

Im Juni ist die Zeit, in der die warme Luft durchdrungen ist vom mild-aromatischen Duft der Lindenblüten. Die Blüten darf man jetzt sammeln, damit man im Winter, in der Erkältungszeit, gut versorgt ist.

Sendungshinweis:

„Salzburg heute“, 18.6.2013

Wichtiger Teelieferant

Die Sommerlinde betört nicht nur mit ihrem Wohlgeruch, sondern auch mit der meist wunderschön ausladenden Gestalt und den herzförmigen Blättern. In ihrem Schatten lässt es sich in der Sommerhitze gut rasten. Doch das Beste ist, der Tee aus ihren Blüten ist eine wahre Wohltat für unseren Organismus, besonders in der kühlen Jahreszeit.

Sammeln und verwenden

Gesammelt werden die Lindenblüten von Juni bis August. Verwendet wird der ganze Blütenstand mit zungenförmigem Hochblatt. Geerntet wird ungefähr fünf Tage nach dem Aufblühen und am besten an einem trockenen Vormittag. Transportiert werden die gesammelten Blüten am Besten in einem Korb oder einem Papiersack.

Zuhause angekommen, sollte man rasch die Blütendolden entfernen. Danach werden die Lindenblüten auf ein Stück Papier verteilt und ins Freie gelegt. Der Platz sollte warm, aber nicht zu sonnig sein. Sonst beschädigt man die Blüten damit. Sollte das Wetter zu feucht sein, kann man die Blüten auch bei 50°C im Backofen trocknen.

Sind die Blüten trocken fallen die Blütenstände bei Berührung auseinander. Jetzt kann leicht der Rest der Blütenstände entfernt werden und nur noch der Tee bleibt übrig.

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Die zarten Blüten der Linde sehen nicht nur schön aus, sondern enthalten besonders wohltuende Wirkstoffe für den menschlichen Organismus

Linderung bei Erkältungen

Die getrockneten Lindenblüten helfen vor allem im Winter als Erkältungstee, Hustentee und bei Grippe. Sie stillen den Hustenreiz, wirken krampflösend sowie schmerz- und entzündungshemmend.

Beruhigend

Lindenblütentee enthält außerdem beruhigend wirkende Stoffe, entspannt auch die Muskeln, entstresst und löst Angst. Für einen besseren Schlaf kann man daher Lindenblütenextrakt ins abendliche Badewasser geben.

Hilfe bei Frauenbeschwerden

Auch Spannungsschmerzen vor oder während der Menstruation beruhigen sich. Nach der Geburt stärkt er den Milchfluss der Frau und hilft dem Säugling bei Koliken, Erbrechen oder Verstopfung.

Wechseljahrsbeschwerden

Wenn Sie in den Wechseljahren plötzlich Herzklopfen bekommen, kann die beruhigende Wirkung von Lindenblütentee Linderung bringen. Die Linde besänftigt wohltuend ein aufgeregtes Herz. Ihr entspannender Effekt wirkt sich außerdem auf einen durch Stress erhöhten Blutdruck aus, den sie milde senken kann.

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Ansteigendes Fußbad

Plagt eine Erkältung, kann Lindenblütentee besonders effektiv in Verbindung mit einem ansteigenden Fußbad eingesetzt werden. Dazu stellen Sie die Füße in ein warmes (ungefähr 32°C) Fußbad und schütten vorsichtig im Laufe einer viertel Stunde heißes Wasser dazu, bis es gerade noch erträglich ist (40 - 42°C). Bleiben Sie noch ungefähr fünf Minuten im nun sehr warmen Wasser. Parallel dazu trinken Sie heißen Lindenblütentee. Danach trocknen Sie sich ab, packen sich warm ein und legen sich am besten für eine halbe Stunde ins Bett. Diese Kombination ist ein tolles Hausmittel zum Wärmen, bei beginnender Erkältung und kann einen gröberen Schnupfen verhindern. Aber Achtung: Menschen mit einer Venenschwäche sollten das Wasser für das Fußbad nicht zu stark erhitzen!

ORF

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