|
|
|
 |
 |
GESUNDHEIT |
30.12.2009 |
|
|
|
|
Frauenberatung für die Wechseljahre
Eine Salzburgerin berät Frauen, die Probleme mit den Wechseljahren haben oder diese - trotz körperlicher Hinweise - weiterhin verdrängen wollen. Neue Methoden sollen Frauen ab 40 die Auseinandersetzung erleichtern.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
"Noch immer Tabuthema"
"Wieder ein Jahr älter!" Der Jahreswechsel bietet sich an, um Bilanz über das Leben zu ziehen. Frauen, die in den Wechsel kommen, plagen oft Zukunftsängste und körperliche Beschwerden - die sie gerne verdrängen.
"Die Wechseljahre sind immer noch ein Tabuthema", weiß die Salzburger Gerontologin Sonja Schiff. Frauen, die dem natürlichen Alterungsprozess mit Humor und Leichtigkeit begegnen, finden sich in ihrer neuen Lebensphase viel leichter zu recht.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
Schwere Berührungsängste
"Groteskeste Erfahrungen" machte die 44-jährige Wechseljahreberaterin mit ihrem Info-Stand im Oktober in einem Einkaufszentrum. "Viele haben gekichert oder hysterisch aufgeschrien: 'So alt bin ich noch nicht'", schildert sie im Gespräch mit der APA.
Ihr Fazit: "Keine von uns will alt werden und schlaffes Gewebe kriegen." Mit der hormonellen Veränderung könne aber ein neues Gefühl von Freiheit, auch in der Sexualität, entstehen, und es könnten sich neue Perspektiven auftun." Auch im Beruf, betont die Beraterin.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
"Was kann sich noch ändern im Leben?"
Diesen Aspekt und noch vieles mehr versucht die Salzburgerin den Frauen aufzuzeigen.
"Eigentlich steht ihr Leben auf dem Prüfstand. Ich mache eine Standortbestimmung und frage sie: Wer war die Frau, als sie in den Wechsel kam, und wer möchte sie morgen sein? Was kann sich noch ändern im Leben? Ich helfe ihnen, Visionen und Ziele zu finden. Durch die Lebenserfahrung haben sie jetzt viel mehr Gestaltungsmöglichkeiten als in der Jugend als unreifer Mensch."
Manche driften allerdings übergangslos von der Mutter- in die Altenpflegerolle über - auch diese Herausforderung wird durchleuchtet.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
Verdrängen verstärkt Beschwerden
Die diplomierte Krankenschwester spornt Frauen zum Nachdenken an. Die Lösungen würden ohnehin in ihnen schlummern, ist sie überzeugt.
Ständige Selbstvorwürfe und das Verdrängen von Problemen "schwächen nicht nur das Selbstbewusstsein, sondern führen zu einer Zunahme der Beschwerden. Ein Drittel aller Frauen leidet daran. Die körperlichen und mentalen Symptome sind aber leicht erklärbar und treten nur verübergehend auf - wie zum Beispiel Vergesslichkeit".
Schiff greift zu einfachen Mitteln: Eine "Erledigungsliste" schreiben. Gegen Hitzewallungen hilft das humorvolle Schwingen eines Fächers, kühle Lavendelwaschungen wirken bei Schlafstörungen und Schwitzen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
Männer schieben Frauen zum Info-Stand
Im Einkaufszentrum "gab es Männer, die ihre Frauen regelrecht zu dem Infostand schoben", erzählt die Gerontologin:
"Ich habe den Eindruck, sie sehen die Wechseljahre der Frau als normalen Prozess, leiden aber unter dem Leiden der Frau. Vielleicht gehen manche Männer deshalb zu jüngeren Frauen, weil sie jene Leichtigkeit finden, die sie in ihrer Beziehung vermissen."
Um möglichst vielen Frauen zu helfen, baut Schiff unter dem Namen "Wechselrat" ein Netzwerk für Wechseljahreberaterinnen nach niederländischem Vorbild auf. Kommenden April startet sie mit dem Berufsförderungsinstitut in Salzburg eine Ausbildung zur "Wechseljahreberaterin" speziell für diplomierte Krankenschwestern.
Die ehemalige "Bürgerliste"-Gemeinderätin führt eine Beratungspraxis in Salzburg. Zu finden im Web hier ...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Die ORF.at-Foren sind allgemein zugängliche, offene und demokratische Diskursplattformen. Bitte bleiben Sie sachlich und bemühen Sie sich um eine faire und freundliche Diskussionsatmosphäre. Die Redaktion übernimmt keinerlei Verantwortung für den Inhalt der Beiträge, behält sich aber das Recht vor, krass unsachliche, rechtswidrige oder moralisch bedenkliche Beiträge sowie Beiträge, die dem Ansehen des Mediums schaden, zu löschen und nötigenfalls User aus der Debatte auszuschließen.
Sie als Verfasser haften für sämtliche von Ihnen veröffentlichte Beiträge selbst und können dafür auch gerichtlich zur Verantwortung gezogen werden. Beachten Sie daher bitte, dass auch die freie Meinungsäußerung im Internet den Schranken des geltenden Rechts, insbesondere des Strafgesetzbuches (Üble Nachrede, Ehrenbeleidigung etc.) und des Verbotsgesetzes, unterliegt. Die Redaktion behält sich vor, strafrechtlich relevante Tatbestände gegebenenfalls den zuständigen Behörden zur Kenntnis zu bringen.
Die Registrierungsbedingungen sind zu akzeptieren und einzuhalten, ebenso Chatiquette und Netiquette!
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
greece9, vor 80 Tagen, 4 Stunden, 31 Minuten
|
|
|
|
|
 |
run49ab, vor 80 Tagen, 11 Stunden, 25 Minuten
|
|
|
|
|
 |
oddili, vor 80 Tagen, 14 Stunden, 51 Minuten
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
barbati, vor 80 Tagen, 17 Stunden, 21 Minuten
|
|
barbati, vor 80 Tagen, 17 Stunden, 16 Minuten
|
|
barbati, vor 80 Tagen, 17 Stunden, 11 Minuten
|
|
barbati, vor 80 Tagen, 17 Stunden, 8 Minuten
|
|
barbati, vor 80 Tagen, 17 Stunden, 5 Minuten
|
|
barbati, vor 80 Tagen, 16 Stunden, 56 Minuten
|
|
|
 |
barbati, vor 80 Tagen, 18 Stunden, 10 Minuten
|
|
|
|
|
|
|
|