Die Paradiesfrucht
Sie ist rot und verführerisch im Geschmack. Deshalb trägt sie auch in unseren Gegenden manchesmal den Namen Paradeiser oder Paradiesapfel - die Tomate. mehr …
Salzburg heute
Italienische Vorspeise
Schnell, einfach und köstlich, diese Eigenschaften zeichnen die italienische Küche unter anderem aus. Auch der Vorspeisenteller mit Bresaola und Ruccola ist in Null-Komma-Nix auf den Tisch gezaubert. mehr …
Grippemittel Silberweide
Im Mai ist die Weide besonders attraktiv. Aus ihren Ästen lassen sich lustige Pfeifferl schnitzen, weil sich jetzt die Rinde so leicht lösen lässt. Doch die Rinde kann man auch noch fürs innere Wohlbefinden verwenden. mehr …
Beweglichkeit durch Dehnung
Im Gesundheitssport ist Dehnen wichtig. Es erhält die Beweglichkeit und kann diese sogar steigern. Folgende Übung dehnt die seitliche Rumpfmuskulatur. mehr …
Schweinebauch mit Pfefferoni
Die ORF Salzburg Grilltipps beginnen am 16. Mai mit einem g’schmackigen Rezept von Andreas Rass: Pfefferoni-Schweinebauchspieße. mehr …
Feigen im eigenen Garten
Feigenbäume erinnern an warme Urlaubstage im Süden. Wer nicht auf den Urlaub warten will kann auch im eigenen Garten Feigenfrüchte ernten. mehr …
Erdbeertiramisu
Tiramisu darf auf keiner Sommerfeierlichkeit fehlen. Schicht auf Schicht sammeln sich hier kulinarische Köstlichkeiten. Eine Frühsommer-Spezialvariante stellen wir hier vor. mehr …
Rücken mobilisieren
Ein starker und doch geschmeidiger Rücken ist eine wahre Stütze für den gesamten Bewegungsapparat. Die folgende Übung sorgt nicht nur für ein mobiles Rückgrat sondern löst auch so manche Verspannungen im Kreuz. mehr …
Ohrwurmhäuschen
Es sind die unnützen Kleinigkeiten, die oft aus einem schönen Garten eine kleine Oase machen. Ob ein stilvoller Gartenbrunnen oder eine romantische Laterne, der Kreativität sind hier keine Grenzen gesetzt. Ein schönes und vor allem nützliches Stück für den Garten ist das Ohrwurmhäuschen. mehr …
Schwarzwälder-Kirsch Cupcakes
Die kleinen feinen Törtchen sind schnell hergestellt und machen durch fantasievolle Verzierungen gleich etwas her. Cupcakes sind das ideale Gebäck für den Muttertag. mehr …
Sonnenschutz von Innen
Um sich vor der Sonne zu schützen gibt es mehrere Wege. Der einfachste ist es wohl, sie zu meiden. Wer jedoch Sonnenstrahlen auf der Haut genießen will, kann seine Haut auch durch die richtige Ernährung gut darauf vorbereiten. mehr …
Starker entspannter Rücken
Verspannungen im Rücken zeigen oft eine Fehlhaltung und damit Schwachstellen an. Die folgende Übung sorgt für eine Stärkung mit gleichzeitiger Entspannung des gesamten Rücken. mehr …
Blumen zum Muttertag
Am zweiten Sonntag im Mai werden die Mütter gefeiert. Vielerorts werden an diesem Tag die Mamas neben Frühstück und Torte mit Blumen erfreut. mehr …
Spargel mit Vinaigrette
Frühlingszeit ist Spargelzeit. Ob als Suppe oder als warme Hauptmahlzeit, die schmackhaften Stangen machen sich in jeder Form gut. Das folgende Rezept präsentiert den Spargel mit interessanten Geschmacksakzenten aus der Gemüseküche. mehr …
Pollenallergie
Die angenehm warmen Temperaturen locken uns nach draußen und verführen uns zu Bewegung an der frischen Luft. Was für den einen eine Wohltat ist, kann für den anderen zur Qual werden, wenn die Pollen das Immunsystem in Gefechtsstellung bringen. mehr …
Bauchmuskeln stärken
Über die Wichtigkeit von kräftigen Bauchmuskeln, für die körperliche Fitness, haben wir bei der letzten Übung schon gesprochen. Deshalb hier gleich noch eine Übung für eine wirklich starke Mitte. mehr …