Fernsehgarten

Kräftigungsübung für den Beinbeuger im Wintergarten mit Krings und Mayrhofer

Bewegt in Salzburg 19.02.2018 18:15 Uhr

Beinbeuger kräftigen

Den Bizeps oder den Oberschenkelmuskel kennt man. Manche Muskeln des Körpers fallen allerdings im Alltag nicht immer auf. Aber man verwendet sie bei unzähligen Bewegungen und sollte auf jeden Fall auch diese Muskeln nicht vernachlässigen. mehr …

Tomatensaat

Garteln in Salzburg 15.02.2018 19:00 Uhr

Aussaat im Glashaus

Mit dem Februar beginnt für viele die Gartensaison auf der Fensterbank. In großen Teilen des Landes liegt noch viel Schnee, aber die Sonne hat schon Kraft und wo eine milde, geschützte Ecke ist, da spürt man die wärmenden Strahlen. mehr …

Spannungsübung für den Rücken

Bewegt in Salzburg 12.02.2018 19:00 Uhr

Stabilität für den Rücken

Aber nicht nur Stabilität, sondern auch Spannung für den Rücken erzielt man mit der Übung, die Doresia Krings und Michael Mayrhofer im ORF-Fernsehgarten im Salzburger Nonntal mit Aussicht auf den Frühling vorstellen. mehr …

Primeln

Garteln in Salzburg 08.02.2018 19:00 Uhr

Highlights am Valentinstag

Es ist seit Jahrzehnten eine beliebte Tradition, am 14. Februar Blumen zu schenken. Biogärtner Karl Ploberger hat eine Blumen-Hitparade zusammengestellt, gemeinsam mit den Salzburger Valentinsbotschaftern Vera und Florian. mehr …

Gebackene Topfenmauserl

Essen in Salzburg 07.02.2018 19:00 Uhr

Gebackene Topfenmauserl

In ein paar Tagen ist der Fasching schon wieder zu Ende. Wer keine Faschingskrapfen mehr sehen kann oder auch eine leichtere Fastensüßigkeit mag, kann sich bei den „Gebackenen Topfenmauserln“ von Iris Köck einen Gusto holen. mehr …

Salbei

Gesund in Salzburg 06.02.2018 19:00 Uhr

Tipps gegen Halsschmerzen

Mitten in der Faschingszeit mit einem Gschnas hier und einem Ball da ist keine gute Zeit, um mit Halsschmerzen daheim zu sitzen. Kornelia Seiwald und Edina Gaisecker präsentieren Hausmittel gegen Halsweh, immer in Verbindung mit Salbei. mehr …

Doresia Krings und Michael Mayrhofer im Fernsehgarten

Bewegt in Salzburg 05.02.2018 19:00 Uhr

Übung für Beweglichkeit und Koordination

Unter persönlicher Fitness versteht jeder etwas anderes. Die einen sind eher sportlich orientiert, die anderen möchten lieber etwas für ihre Gesundheit tun. Was aber für alle gilt – Beweglichkeit und Koordination sollen gefördert werden. mehr …

Frühlingsschale

Garteln in Salzburg 01.02.2018 19:00 Uhr

Kleiner Frühlingsgarten in der Schale

Viele Gartenfreundinnen und -freunde können es schon nicht mehr erwarten. Der Frühling wird sehnsüchtig herbeigegartelt. Bei Biogärtner Karl Ploberger gibt es das bunte Frühlingslüfterl vorerst auf der Fensterbank. mehr …

Rohreachtling

Essen in Salzburg 31.01.2018 19:00 Uhr

Schmackhafte Rohreachtling

Was muss gutes Essen alles können? Schnell, gut und günstig soll es sein, meint Fernsehgartenköchin Iris Köck. Sie serviert Rohreachtling, also Kartoffeln im Rohr und damit erfüllt sie die Vorgaben - rasch gemacht, günstig und sehr schmackhaft. mehr …

Kälteschutzcreme selbstgemacht

Gesund in Salzburg 30.01.2018 19:00 Uhr

Kälteschutz für trockene Haut

Ein langer Winter setzt der Haut meist sehr zu. Sie leidet unter der dicken Kleidung, der kalten Luft draußen und der warmen, trockenen Heizungsluft drinnen. Dadurch wird die Haut oft trocken und spröde. Da hilft dann oft nur die richtige Pflege. mehr …

Beine drehen

Bewegt in Salzburg 29.01.2018 19:00 Uhr

Bauch- und Rückenmuskeln kräftigen

Bewegung und Sport helfen, körperlich gesund zu bleiben. Beim Skifahren werden viele Muskeln gleichzeitig trainiert und so bleibt man leichter fit und nicht nur das. Mit gekräftigten Muskeln schützt man auch die Knochen, Sehnen und Bänder. mehr …

Zimmerpflanze

Garteln in Salzburg 25.01.2018 19:00 Uhr

Zimmerpflanzen umtopfen

Noch kein Winterende in Sicht. Der Pflanzenliebhaber bemerkt aber schon, dass sich die Blumenstöcke daheim wieder regen. Die ersten neuen Blätter schieben sich aus den Knospen – der Frühling beginnt auf der Fensterbank viel früher. mehr …

Salzburger Zupfkuchen

Essen in Salzburg 24.01.2018 19:00 Uhr

Salzburger Zupfkuchen

Haben Sie Lust auf eine unkomplizierte Süßspeise? Fernsehgartenköchin Iris Köck hat genau das richtige Rezept dafür. Mit ihrem Salzburger Zupfkuchen versüßt man sich gerne die kalten, grauen Wintertage. mehr …

Schwarzkümmelkapseln

Gesund in Salzburg 23.01.2018 13:13 Uhr

Allergievorsorge mit Schwarzkümmel

Immer mehr Menschen leiden unter Allergien und eine Medikamenteneinahme ist unumgänglich. Es gibt aber auch pflanzliche Alternativen. Bevor man etwas gegen eine Allergie einnimmt, muss der Arzt grünes Licht geben. mehr …

Michael Mayrhofer und Doresia Krings beim Aufwärmen und Lockern

Bewegt in Salzburg 22.01.2018 19:00 Uhr

Übung zum Aufwärmen und Lockern

Lockerungs- und Aufwärmübungen vor dem Skifahren und Snowboarden sind wichtig, wenn man mit dem Auto ins Skigebiet fährt. Nicht viele Wintersportler haben das Glück, direkt von daheim zum Lift zu gehen. mehr …