Bewegt

Michael Mayrhofer und Doresia Krings im Wintergarten

Bewegt in Salzburg 16.01.2017 19:00 Uhr

Verbesserung des Gleichgewichtes

Mit einem Ausfallsschritt kann man sein Gleichgewichtsgefühl verbessern. Das Gleichgewicht braucht man in so gut wie allen Lebenslagen. Ohne dieses könnte man weder gehen noch sitzen. Auch mit dem Skifahren kann man es trainieren. mehr …

Doresia Krings und Michael Mayrhofer im ORF Wintergarten

Bewegt in Salzburg 09.01.2017 19:00 Uhr

Übung zur Rückenkräftigung

Haben Sie auch die Feiertage viel auf den Skipisten verbracht? Dann ist Ihre Kondition auch um einiges besser geworden. Beim Skifahren und Snowboarden gibt es eine wechselnde Be- und Entlastung, meist über mehrere Stunden. mehr …

Doresia Krings und Michael Mayrhofer - Bauchmuskelübung zur Wirbelsäulenstabilisierung

Bewegt in Salzburg 02.01.2017 19:00 Uhr

Übung gegen Extrakilos und für Wirbelsäule

Die erste Übung 2017 ist dem Bauch gewidmet. Die Experten Krings und Mayrhofer sagen den Extrakilos den Kampf an. Aber nicht nur deshalb stehen die Bauchmmuskeln im Vordergrund. Sie halten uns in Form und stabilisieren die Wirbelsäule. mehr …

Doresia Krings und Michael Mayrhofer im ORF Wintergarten

Bewegt in Salzburg 26.12.2016 19:00 Uhr

Rückstütz-Übung für alle Wintersportler

Die Weihnachtsferien nutzen Sportbegeisterte und die es noch werden wollen gern zum Skifahren und Snowboarden. Mit der richtigen Vorbereitung kann es sofort losgehen. Die passende Übung dazu haben Doresia Krings und Michael Mayrhofer. mehr …