Bewegt

Michael Mayrhofer und Doresia Krings im Wintergarten

Bewegt in Salzburg 15.01.2018 19:00 Uhr

Übung für das Gleichgewicht

Mit einem Ausfallsschritt kann man sein Gleichgewichtsgefühl verbessern. Das Gleichgewicht braucht man in so gut wie allen Lebenslagen. Ohne dieses könnte man weder gehen noch sitzen. Auch mit dem Skifahren kann man es trainieren. mehr …

Doresia Krings und Michael Mayrhofer im ORF Wintergarten

Bewegt in Salzburg 08.01.2018 19:00 Uhr

Übung für Bein- und Rumpfmuskulatur

Wer die Feiertage viel auf den Skipisten verbracht hat, konnte seine Kondition auch um einiges verbessern. Denn beim Skifahren und Snowboarden gibt es eine wechselnde Be- und Entlastung, meist über mehrere Stunden. mehr …

Doresia Krings und Michael Mayrhofer - Bauchmuskelübung zur Wirbelsäulenstabilisierung

Bewegt in Salzburg 01.01.2018 19:00 Uhr

Übung für Bauch und Wirbelsäule

Die erste Übung 2018 ist dem Bauch gewidmet. Die Experten Krings und Mayrhofer sagen den Extrakilos den Kampf an. Aber nicht nur deshalb stehen die Bauchmmuskeln im Vordergrund. Sie halten uns in Form und stabilisieren die Wirbelsäule. mehr …

Doresia Krings und Michael Mayrhofer im ORF Wintergarten

Bewegt in Salzburg 25.12.2017 19:00 Uhr

Rückstütz-Übung für den Wintersport

Die Weihnachtsferien nutzen Sportbegeisterte und die es noch werden wollen gern zum Skifahren und Snowboarden. Mit der richtigen Vorbereitung kann es sofort losgehen. Die passende Übung dazu stellen Doresia Krings und Michael Mayrhofer vor. mehr …