Bewegt

Doresia Krings und Michael Mayrhofer im Fernsehgarten

Bewegt in Salzburg 23.04.2018 19:00 Uhr

Kräftigung der unteren Bauchmuskeln

Kräftige Bauchmuskeln helfen, den Rücken gesund zu erhalten und Rückenschmerzen zu vermeiden. Deshalb werden bei der vorgestellten Übung von Doresia Krings und Michael Mayrhofer die unteren Bauchmuskeln gestärkt. mehr …

Eine Übung, die viele Muskelgruppen im Oberkörper stärkt

Bewegt in Salzburg 16.04.2018 19:00 Uhr

Stärkung der vier Muskelgruppen

Gesäß- und Rückenmuskeln, die Oberarmrückseite und die Schultermuskeln werden mit der vorgestellten Übung gestärkt. Regelmäßige Bewegung ist wichtig im Leben, und "es gibt kein schlechtes Wetter, nur unpassende Bekleidung“. mehr …

Doresia Krings und Michael Mayrhofer beim Stärken der unteren Rücken- und Gesäßmuskulatur

Bewegt in Salzburg 09.04.2018 19:00 Uhr

Kräftigung Gesäß und unterer Rücken

Es fällt nicht immer leicht, sich zu motivieren und Sport zu machen. Der erste Schritt ist meist der schwierigste, aber auch der wichtigste. Einmal angefangen, wird es mit jedem weiteren Mal einfacher und ist am Ende auch mit Erfolg gekrönt. mehr …

Walkerinnen

Bewegt in Salzburg 02.04.2018 19:00 Uhr

Kräftigung von Bauch, Schultern und Armen

Laufen, Radfahren, Spazieren gehen ... Es ist Frühling und der Wunsch, sich draußen mehr zu bewegen, wird stärker. Das hängt auch damit zusammen, dass die Tage wieder länger werden und man die Abende im Freien nützen kann. mehr …