Bewegt

Doresia Krings und Michael Mayrhofer im Fernsehgarten

Bewegt in Salzburg 26.04.2017 10:27 Uhr

Kräftigung der unteren Bauchmuskeln

Kräftige Bauchmuskeln helfen, den Rücken gesund zu erhalten und Rückenschmerzen zu vermeiden. Deshalb werden bei der vorgestellten Übung von Doresia Krings und Michael Mayrhofer die unteren Bauchmuskeln gestärkt. mehr …

Eine Übung, die viele Muskelgruppen im Oberkörper stärkt

Bewegt in Salzburg 17.04.2017 19:00 Uhr

Vier Muskelgruppen stärken

Gesäß- und Rückenmuskel, die Oberarmrückseite und die Schultermuskeln werden mit der Übung gestärkt. Regelmäßige Bewegung ist wichtig im Leben ... und es gilt dabei die bekannte Redensart: „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Bekleidung“. mehr …

Doresia Krings und Michael Mayrhofer im Fernsehgarten

Bewegt in Salzburg 10.04.2017 16:00 Uhr

Rücken- und Gesäßmuskulatur stärken

Es fällt nicht immer leicht, sich zu motivieren und Sport zu machen. Der erste Schritt ist meist der schwierigste, aber auch der wichtigste. Einmal angefangen, wird es mit jedem weiteren Mal einfacher und leichter und am Ende auch erfolgreicher. mehr …

Doresia Krings und Michael Mayrhofer im Fernsehgarten

Bewegt in Salzburg 03.04.2017 19:00 Uhr

Kräftigung Arme, Schultern und Bauch

Laufen, Radfahren, Spazieren gehen ... Es ist Frühling und der Wunsch, sich draußen mehr zu bewegen, wird stärker. Das hängt auch damit zusammen, dass die Tage wieder länger werden und man die Abende im Freien nützen kann. mehr …