Bewegt

Kräftigungsübung für den Beinbeuger im Wintergarten mit Krings und Mayrhofer

Bewegt in Salzburg 20.02.2017 19:00 Uhr

Kräftigung des Beinbeugers

Den Bizeps oder den Oberschenkelmuskel kennen wir. Aber manche Muskeln des Körpers fallen uns im Alltag nicht immer auf. Aber wir verwenden sie bei unzähligen Bewegungen und sollten auf jeden Fall auch diese Muskeln nicht vernachlässigen. mehr …

Spannungsübung für den Rücken

Bewegt in Salzburg 13.02.2017 19:00 Uhr

Stabilität für den Rücken

Aber nicht nur Stabilität, sondern auch Spannung für den Rücken erzielt man mit der Übung, die Doresia Krings und Michael Mayrhofer im ORF-Fernsehgarten im Salzburger Nonntal mit Aussicht auf den Frühling vorstellen. mehr …

Doresia Krings und Michael Mayrhofer im Fernsehgarten

Bewegt in Salzburg 06.02.2017 19:00 Uhr

Übung für Beweglichkeit und Koordination

Unter persönlicher Fitness versteht jeder etwas anderes. Die einen sind eher sportlich orientiert, die anderen möchten lieber etwas für ihre Gesundheit tun. Was aber für alle gilt – Beweglichkeit und Koordination sollen gefördert werden. mehr …

Beine drehen

Bewegt in Salzburg 30.01.2017 19:00 Uhr

Kräftigung der Muskeln

Bewegung und Sport helfen, körperlich gesund zu bleiben. Beim Skifahren werden viele Muskeln gleichzeitig trainiert und so bleibt man leichter fit und nicht nur das. Mit gekräftigten Muskeln schützt man auch die Knochen, Sehnen und Bänder. mehr …