Bewegt

Michael Mayrhofer und Doresia Krings im Fernsehgarten

Bewegt in Salzburg 19.06.2017 11:46 Uhr

Den oberen Rücken trainieren

Doresia Krings und Michael Mayrhofer haben den oberen Rücken - genauer die Muskeln zwischen den Schultern - im Visier. Die vorgestellte Übung ist ideal für die vernachlässigte und oftmals untrainierte Rückenmuskulatur. mehr …

Doresia Krings und Michael Mayrhofer trainieren die schrägen Bauchmuskeln

Bewegt in Salzburg 12.06.2017 19:00 Uhr

Schräge Bauchmuskeln trainieren

Die geraden und die schrägen Bauchmuskeln haben verschiedene Funktionen. Michael Mayrhofer und Doresia Krings stellen eine Übung vor, die mehr oder weniger sportbegeisterte Personen gleichermaßen anspricht. mehr …

Doresia Krings und Michael Mayrhofer - Partnerübung im Fernsehgarten

Bewegt in Salzburg 05.06.2017 19:00 Uhr

Dehnung der Oberschenkel-Rückseite

Die Oberschenkel-Rückseite steht im Mittelpunkt der vorgestellten Übung von Doresia Krings und Michael Mayrhofer. Machen Sie regelmäßig Bewegung? Die Übung für Zwei motiviert dazu - Spaßfaktor inkludiert. mehr …

Doresia Krings und Michael Mayrhofer im ORF Fernsehgarten

Bewegt in Salzburg 29.05.2017 19:00 Uhr

Kräftigung der Bauchmuskeln

Sommerzeit ist Bauchmuskelzeit. Aber auch wenn man sie nicht herzeigen möchte, sollte man sie trainieren. Doresia Krings und Michael Mayrhofer stellen eine Übung vor, die auch sehr gut gegen Rückenbeschwerden hilft. mehr …