Achtsamkeitslehrerin Schachtner zu Gast

Am Sonntag, dem 16. Oktober, ist die Achtsamkeitslehrerin Sonja Schachtner bei Elfi Geiblinger zu Gast im „Radio Salzburg Cafe“. Die beiden sprechen darüber, wie jeder mit Wahrnehmung sein Leben verbessern kann.

Sonja Schachtner ist ausgebildete Sozialarbeiterin, systemische Familientherapeutin, Leiterin der Pro Juventute Akademie - einer Fortbildungseinrichtung für Fachkräfte in helfenden Berufen und für interessierte Laien - und ie ist Achtsamkeitslehrerin. Sie verfolgt konsequent den „achtsamen Weg zu Selbstfreundlichkeit“. Es geht dabei darum, das Hier und Jetzt aufmerksam wahrzunehmen und ohne Bewertung zu leben.

Eine wichtige Station auf diesem Weg ist das Selbstmitgefühl. Jeder Mensch sollte in Situationen, in denen es ihm schlecht geht, für sich sorgen, wie er es für einen geliebten Menschen täte. Im „Radio Salzburg Cafe“ spricht Sonja Schachtner über ihren Werdegang und über das, was Kinder, Jugendliche und auch Erwachsene für ein gutes Leben brauchen.

Sendung hier als MP3-Stream nachhören: