Tricks gegen Liebesstress im Urlaub

Zweimal im Jahr haben Scheidungsanwälte besonders viel zu tun: nach den Weihnachtferien und nach dem Sommerurlaub. Oftmals Grund dafür sind zu hohe Ansprüche an den Urlaub, an den Partner und die Beziehung.

Über zwei Drittel aller Paare streiten im Urlaub und jede dritte Scheidung wird nach einem gemeinsamen Urlaub eingereicht. Mit diesen einfachen mentalen Techniken zeigt Ihnen Mentalexperte Manuel Horeth, wie es gar nicht erst zum Liebesstress im Urlaub kommt.

Tipp Nr. 1: Der Vorfreude-Effekt

Nehmen Sie sich bereits im Vorfeld Zeit sich auf den Urlaub gemeinsam einzustimmen. Die gemeinsame Urlaubsplanung sollte schon beim Aussuchen des Reisezieles beginnen. Sehen Sie sich bereits zwei Wochen vor Ihrem Urlaubs gemeinsam Bilder des Ortes, der Gegend, des Hotels regelmäßig an. Diese einfache Technik stimmt Sie und Ihren Partner voller Vorfreude und positiven Gefühlen.

Tipp Nr. 2: Der Freiraum-Trick

Große Nähe und Enge im Urlaub kann zu Konflikten und Aggressionen führen, da man sich ja im Alltag auch nicht jede Minute sieht. Erlauben Sie sich gegenseitig auch im Urlaub Aktivitäten alleine zu unternehmen, um dann die gemeinsame Zeit wieder intensiv zu genießen.

Tipp Nr. 3: Die „Müssen“-Übung

Im Urlaub kommt der Satz „ICH MUSS“ sehr häufig vor. Studien haben gezeigt, dass alleine das „ICH MUSS“ große Auswirkungen auf unser Fühlen hat und wir Dinge dann viel negativer wahrnehmen. Verzichten Sie also im Urlaub auf das „müssen“-Wort, um einen Entspannungseffekt zu erzielen und Streitigkeiten mit dem Partner zu vermeiden.